暈車後吐了難受怎麼辦 暈車後吐了吃什麼好

在日常生活中，暈車是很常見的一種不適症狀，很多人坐車都會暈車，尤其是小孩和老人。很多人暈車都會出現嘔吐，那麼暈車後吐了難受怎麼辦呢？

暈車後吐了難受怎麼辦

喝點水

暈車後首先是要多喝水，暈車吐得厲害身體中的水分會大量的流失，喝點水可以幫助補充身體內快速流失的水分，而且可以幫助提神醒腦，對於暈車後嘔吐很有幫助。

喝點牛奶

暈車後吐得厲害後身體中的營養物質會大量流失，如果不及時補充營養是很容易造成四肢乏力、頭暈、噁心等不適反應的，而牛奶中含有豐富的蛋白質和碳水化合物，暈車後吐的厲害不妨喝點牛奶幫助緩解不適症狀。

吃點稀飯

暈車後吐的厲害身體一般都比較虛弱，稀飯的主要成分是水和大米，喝點稀飯可以養護腸胃，而且，這時候可以吃點稀飯還可以幫助緩解身體不適，所以，暈車後吐了身體不適可以喝點粥。

吃些橘子

橘子的口感是酸甜口的，暈車後吐的厲害不僅身體難受，而且食慾也不是很好，這時候可以吃一些橘子幫助緩解口腔中的異味，幫助清新口氣。

含片檸檬

暈車後人十分難受，可以吃點味道豐富的食物緩解不適，檸檬的味道十分清新，同時微酸，暈車吐的厲害後可以含一片檸檬在嘴裏，幫助緩解不適。

暈車怎麼辦

方法一：在肚臍處貼膠布

肚臍，在中醫上又稱爲神闕穴，是人體任脈上的要穴，是真氣往來的門戶，也是人體既隱祕又關鍵的穴位。經過研究，很多人在坐車、坐船、乘飛機的前一天晚上，用普通膠布將神闕穴貼住，則第二天不會產生暈動病的症狀或症狀減輕。

方法二：貼耳穴預防暈動病

在坐車、坐船、乘飛機前（至少半小時以上），用王不留行籽，在耳朵的神門、胃、枕處做貼壓，並適當加壓按摩可緩解症狀。

方法三：改變坐位的方向

現代研究證實，暈動病是由於內耳的迷路部分受搖動刺激，引起半規管內淋巴液的不規則流動，從而產生一系列症狀。如果，改變坐位的方向，使人體前後晃動與胃蠕動方向保持一致，即自己面向車廂的右側，身體的左側朝前，當汽車前進時，行進方向剛好與胃蠕動方向一致，則不會誘發嘔吐等暈動病症狀。

方法四：按壓內關穴

內關穴在前臂掌側，腕橫紋上2寸的中間位置。中醫認爲，本穴有寬胸理氣、和胃降逆之功。故指壓按摩內關穴可以有效地預防暈動病。

吃什麼水果可以緩解暈車

檸檬

檸檬是屬於偏酸的水果，能幫助緩解暈車的不適感。而且暈車可能會使得身體分泌過多的唾液，導致產生噁心想吐的感覺，而檸檬能夠產生鞣酸使得口腔乾燥，有助於消除惡心感。

橄欖

跟檸檬的作用是差不多的，橄欖中的化合物單寧酸可以清除口腔內多餘的唾液，幫助消除暈車中想嘔吐的感覺。

芒果

芒果的果肉是屬於涼性的，有益胃止嘔的作用，對於坐車容易暈車的人來說，能夠起到解除暈車不適感的作用。

橘子

在坐車之前可以將新鮮橘子皮放在鼻子下面用力擠壓，會有細小的水霧進入鼻孔，有緩解暈車的作用。而且適量的吃些橘子能減輕暈車時噁心不適的情況，對於防止暈車有一定的幫助。

桃子

桃子中是含有多種維生素、果酸和礦物質的，而且還有豐富的鐵元素，對於暈車能夠起到很好的預防作用。

山楂

山楂口感偏酸，適當的在暈車之前吃些，能夠提神起到預防暈車的效果。也可以準備山楂片吃，也是有一定的效果的。

蘋果

蘋果中含有豐富的維生素、蘋果酸和多種礦物質，營養價值也是比較高的，而且蘋果的果肉是帶有酸味的，也是能夠舒緩暈車的噁心感。