孕婦夏天怎麼消暑 孕婦夏季能吹電風扇嗎
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諺語有云“孕婦過夏天,腹中揣火爐。”說明孕婦在懷孕期間由於新陳代謝旺盛,體溫約升高0.5℃,因此夏季孕婦比一般人更怕熱。所以,日常的解暑是不可少的。面對這個炎炎夏日,孕媽媽如何才能解暑呢?
夏天天氣很熱,對於孕婦來說,孕婦新陳代謝十分旺盛,皮膚散發的熱量也增加,夏天既怕炎熱出汗又多,因此很多孕婦整天吹風扇,問題是孕婦可以吹風扇嗎?孕婦吹風扇會有哪些不好?
專家說,孕婦長時間吹風扇,可出現頭暈頭痛、疲憊無力、飲食下降等不良反應。
因爲電風扇的風吹到人體的皮膚上時,汗液蒸發作用會使皮膚溫度驟然下降,導致表皮毛細血管收縮,血管的外周阻力增加,尤其是頭部因皮膚血管豐富、充血明顯,對冷的刺激敏感,故易引起頭暈、頭痛症狀。
孕婦若吹風時間過長反而容易引起疲勞,邪風極易乘虛而人,輕者傷風感冒,重者高熱不退,給孕婦和胎兒的健康造成危害。
因此,懷孕婦女應注意避免長時間的電扇吹風,必須吹時也只宜選用微風間隙吹。
孕婦吹空調對胎兒有好處。
夏天的高溫會使懷孕媽媽的身體發熱,然後增加孕媽的心跳,給寶寶的血液供應量會降低,最終可能對胎兒造成壓力或導致胎兒的不適。合理使用空調能有效地改變房間溫度,孕婦感覺舒適,寶寶也會舒服。而且,空調還可以幫助孕婦散熱,以避免中暑。
吹空調對孕婦和胎兒造成的直接影響幾乎沒有。適宜的溫度有利於孕婦休息、睡眠和食慾的增加,也有利於胎兒和胎兒的健康成長髮育,所以適當地使用空調是可以的也是應該的。然而,孕婦應注意保暖,不要貪圖涼快,溫度太低,以免感冒。
每天在冰箱裏凍一瓶水,最好是凍成冰塊,在出門時放在包裏,隨着冰化成水,孕婦隨時可以體會到冰水帶來的絲絲涼意。
注意哦,不是喝冰水。準媽媽最好不要吃這樣生冷的東西。
幾片小小的塑膠安全風葉,再加上兩節五號電池,寧夏的一縷靜靜涼風就這樣吹來了。比起扇子的費力,空調的易感,孕媽媽帶個手持的迷你風扇再好不過了,在選擇的時候,可以選擇聲音小一點的小風扇,會更舒適哦。
很多孕婦喜歡穿有彈性的化纖褲,以便隨着身材的變化而持續方便地穿下去。但這種褲子可是吸熱源,因爲它們的材質彈性纖維決定了它們的透氣性不好。
因此,選擇寬鬆又吸溼的純棉或真絲服裝,對孕婦來說,要比選擇體形好看更重要。
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