天氣熱胸悶怎麼回事 天氣熱胸悶怎麼辦
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在日常生中,很多人在天氣熱的時候都會出現胸悶的症狀,尤其是中老年人,這是很常見的一種現象。那麼天熱胸悶怎麼回事呢?下面一起來看看吧。
夏季和心相通,夏季天氣炎熱的時候,人的氣血都散發到外面了,導致體內的陽氣不足,容易出現胸悶、氣短、多汗等症狀。
天熱氣溫很高的時候,空氣中的氧含量就會減少,人體獲得的氧氣自然就會減少,人體處於輕微的缺氧狀態會引起胸悶、氣短等症狀。
炎炎夏日,人往往不願意出門,整天待在空調房裏面,在門窗密閉、空氣不流通的空調房間內逗留較長的時間,造成空氣不流通,人就容易出現胸悶症狀。
當遇到什麼不愉快的事情,甚至和別人發生了口角、爭執時人也會出現胸悶,這往往是肝鬱氣滯引起的,人在心裏不暢快的時候,肝的疏泄功能就會發生異常,導致氣血疏通不暢,引起胸悶氣短。
如果氣管、支氣管內長腫瘤、氣道狹窄、氣管受到外壓(如甲狀腺腫大),會導致呼吸道受阻,呼吸不暢,引發胸悶氣短症狀。
肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸等肺部疾病的發生,會導致肺泡擴大、彈性減退、肺功能受損,引起呼吸困難、胸悶等症狀。
冠狀動脈硬化引起冠狀動脈狹窄,動脈狹窄之後,血液的流量和血液中的氧氣含量隨之減少,心臟容易缺血缺氧,從而出現胸悶氣短等代償性反應。
當出現胸悶氣短等症狀時,首先不要慌張,要先讓自己平靜下來,多做幾次深呼吸,打開門窗,注意通風,讓室內的空氣流通。
當出現短暫的胸悶氣短時,可以試試按揉內關穴,內關穴是心臟的保健穴,能夠寧心安神、理氣止痛,內關穴的位置:手掌朝上,當握拳或者手掌上擡時就能看到手掌中間有兩條筋,內關穴就在兩條筋中間,腕橫紋上兩寸。
心情不好、心理負擔重也會引發胸悶,所以平時一定要注意緩解壓力,可以多去空氣清新的地方散步、慢跑、打太極拳、做瑜伽等,或者聽音樂、唱歌、和朋友相聚談心也是不錯的舒緩壓力的方法。
如果是病理原因引起的胸悶氣短,如肺部疾病、心臟疾病、呼吸道疾病等,一定要到正規的醫院進行全面的檢查,並且積極配合醫生的治療。
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