舌頭長泡怎麼辦 4個方法幫你解決
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舌頭長泡怎麼辦,親朋好友聚一起,吃吃喝喝好不痛快,這個時候舌頭上做容易起泡,怎麼辦呢?舌頭上長泡往往是上火了,因此關鍵在於清火,同時要注意多休息,飲食上也要多吃蔬菜,多喝水。
舌頭上長了泡的話,證明是有火,這個時候,最好是給自己散散火。建議多吃水果,可以吃梨、蘋果或西紅柿,吃水果也要引起注意,有的水果屬於熱性水果,比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等就要少吃或不吃。平常要多吃一些富含維生素B類的食物,如梨、冰糖、胡蘿蔔、茄子等,這樣就會減少上火的頻率。
如果你的舌頭長了泡,那可能是你最近因爲太勞累的緣故造成的。這個時候,最好是能好好停下來休息,休息,做一些安靜的事情,不要去處理一些壓力較大的工作的事,例如,不要着急上火,不要爭強好勝。等你的病有點兒好轉的時候,你再努力也不遲。這個都是身體在向你提醒,你要好好休息了。
因爲舌頭上長了泡,所以我們在飲食上就要多注意了,要多吃一些蔬菜,多喝水,而且要注意了,平時愛吃辣的或者是酸的朋友,這個時候,最好是可以控制一下,不要再吃酸辣的食物了,也不要再吃易讓人上火的食物,零食也少吃,比如瓜子,糖,醃製肉食,這樣有利於你舌頭上的泡泡消失的快一些的。
而且不能再抽菸也不能再喝酒了,即使是你工作需要,你也要控制一下,儘量不要沾菸酒。如果較嚴重的話,建議可以用一些藥。當然,保持口腔裏的衛生也是很關鍵的,記得天天早晨和晚上都要各刷一次牙,讓口腔在乾淨的環境下,使得舌頭上的泡泡得到有效的治癒。
舌頭兩邊長泡,很疼,說話、吃東西都受影響。行間穴是肝經上的滎穴,太沖穴是肝經的原穴,點按這兩個穴位,舌頭兩邊的泡就沒了。
1、先用大拇指點按太沖穴(位於足背側,第一、二趾跖骨連接部位中),雙腳取穴,每腳每穴點按2~3分鐘。
2、再用大拇指點按行間穴(第一、二趾間,趾蹼緣的後方赤白肉際處),雙腳取穴,每腳每穴點按2~3分鐘。
3、用大拇指,從太沖穴揉到行間穴,每腳每穴點按2~3分鐘。
經過上述點按,若是剛得病,一般舌頭兩邊的泡就會消除。若是時間長了,比較厲害,那就每天按兩次,每穴點按時間爲4~5分鐘,直到痊癒。
舌頭起泡者要注意戒菸戒酒,如果病情嚴重,則可用一些消炎藥物。不過更爲重要的是做好口腔的衛生清潔工作,早晚各刷一次牙,有效清除口腔內的病菌,從而使舌頭上的泡泡慢慢痊癒。如果嚴重的話,建議諮詢醫生診斷治療。
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