便祕症狀的緩解良方
本文已影響1.8W人
本文已影響1.8W人
大部分人認爲便祕不是病,不用治療,但實際上便祕的危害很大。先拋開長期便祕有可能導致身體各種病變不說,單是那種只進不出的感覺也夠讓人難受了。那麼,治療便祕可有什麼良方呢?
1、空腹飲醋可通大便
每日清晨空腹飲一大杯加入一湯勺醋的白開水,然後於室外散步30~60分鐘,長期服用,效果尤佳。
2、紅糖水治幼兒便祕
幼兒經常因爲挑嘴偏食的壞習慣引發腹脹便祕,這時可將一小匙紅糖加入適量的開水中,攪拌均勻,溫度適宜後即可服用,重複兩三次便可解除便祕。
3、洋蔥治便祕三法
方法一:長期堅持吃炒蔥頭,可使大便通暢,效果頗好。
方法二:將紫洋蔥頭洗淨切絲生拌香油,就餐時食用,每日兩三次,可通便。
方法三:洋蔥若干,洗淨後切成細絲,一斤細絲拌進一兩半香油,醃半個小時後,一日三餐當鹹菜吃,一次吃3兩,常吃可以利於大便通暢。
4、生薑治便祕
方法一:老生薑削成像手指樣,長3釐米,用紙包好,煨熱去紙,塗上麻油,塞進肛門。適用於舌淡紅、食慾不佳、手足發涼、小便清利等寒症便祕。
方法二:每晚睡覺前,先將肚臍用酒精擦洗,然後取新鮮姜去皮切碎,在碗裏壓成薑汁,用薑汁浸藥棉或紗布,放人肚臍處,外用醫用膠條封閉,第二天早晨取掉。此方有通便作用,如配合按摩肚臍效果更好。
5、蒜泥與炒黑芝麻可治便祕
取2個大蒜,剝好後搗成蒜泥,與2兩炒好的芝麻混在一起調勻,即可食用。數次可對便祕產生療效。
6、韭菜治便祕
用溫水和少許酒沖服韭菜葉子或根汁,可有效治療便祕。另外,取韭菜50克,洗淨,連根帶葉搗爛取汁用溫開水送服,每日一次,也可治療習慣性便祕。
7、空腹飲鹽水可治習慣性便祕
每天早晨起牀洗漱完畢後,空腹飲1杯鹽開水(溫度自行掌握),對腸胃有清洗作用,尤對習慣性便祕特別有效。
8、芹菜炒雞蛋治老年人便祕
將芹菜150克與雞蛋一起炒熟,每天早上空腹吃,對改善老年性便祕十分有利。
9、菠菜治便祕
方法之一:把菠菜根洗淨切碎,加蜂蜜20克煎煮,煮熟後一同服下。連續用此方,可治療便祕。
方法二:取菠菜一捆(適量)洗乾淨,放入清水中煮爛(煮沸後用筷子攪拌),做成菠菜汁,晾溫後倒入麪粉中和好製成麪糰,再擀成薄片疊起來切成條,煮熟後即可撈出,澆上自己喜愛的滷汁食用。也可用上述方法做成其他蔬菜汁麪條,如西紅柿的紅色麪條等。
10、蘿蔔治便祕
方法一:每年10月至第二年4月,把蘿蔔洗淨切成小塊,用清水煮,每天食用250克~500克和晚飯同食,亦可分爲早晚兩次,對治療便祕有顯著效果。注意,煮時不必加鹽,也不要煮得太熟太爛。
方法二:將白蘿蔔150克、紅胡蘿蔔50克煮爛,加適量的冰糖,蘿蔔與湯同吃,即可促使大便暢通,此方還能有效治療咳嗽。
方法三:將100克白蘿蔔洗淨切碎,放在消過毒的紗布中,再搗碎取其汁,然後用少量開水加蜂蜜沖服,每日兩次,數日即可治癒。
11、豆類治便祕
方法一:黃豆200克,溫水泡脹後放鐵鍋內加適量清水煮,快煮熟時加少許鹽,豆熟水乾後撈至碗中。一般每天要趁熱吃50克左右。
方法二:將黑豆用冷水洗淨,晾乾備用,每天清晨空腹服50粒。
12、黃瓜治便祕
每天吃一根黃瓜,不僅有利於大便暢通,還可美白皮膚。
13、蓮子心泡茶去火通便
蓮子心可去火,每天用一小撮泡水喝,長期堅持,對便祕患者有幫助。
生活中有哪些方法能緩解便祕
長期便祕的解決方法
便祕會有哪些症狀 便祕會出現的一些症狀表現
高齡老人便祕怎麼辦 如何緩解便祕
治便祕的土方法 預防便祕4個良好習慣
吃什麼緩解便祕 6個偏方幫你解決
吃柚子會便祕嗎 吃柚子能緩解便祕嗎
便祕緩解的方法有哪些 這3種必看
便祕的時候吃什麼能緩解
緩解便祕的食物都有哪些
吃蔬果能緩解便祕嗎 多吃蔬果解便祕?吃錯方法更嚴重!
練腹部動作能不能緩解便祕 緩解便祕有哪些動作
緩解便祕的食物 治療頑固便祕怎麼辦
便祕的症狀有哪些
孕晚期便祕怎麼緩解 6個方法快速通便
日常預防便祕緩解方法有哪些
產後緩解便祕的食療食譜
有效緩解便祕的六種果蔬
緩解便祕的食物有哪些 如何預防便祕
上火便祕怎麼辦 4個方法幫你緩解
健身後便祕怎麼緩解
緩解孕婦便祕五良方
能緩解便祕的食物都有哪些
便祕怎麼辦 如何緩解便祕情況
緩解便祕的方法
消化不良都有什麼症狀?怎麼緩解
小孩便祕的症狀
如何緩解便祕 老人怎麼預防便祕
寶寶便祕怎麼辦?多喝水不是解決良方
吃柚子真的可以緩解便祕嗎?