枸杞菊花茶過夜能喝嗎
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我們經常聽長輩或者朋友提到不喝過夜茶,但有些人覺得枸杞菊花茶不是常喝的綠茶、紅茶等,所以不清楚枸杞菊花茶過夜了還能不能喝?
枸杞菊花茶有清肝明目的功效,常喝枸杞菊花茶對眼睛有很好的保健作用可以有效的緩解視力疲勞、眼睛干涉的現象,所以枸杞菊花茶適宜於眼睛乾澀、肝火旺、抵抗力差、體質虛弱的人服用。
不建議喝
相信很多人都喝過隔夜茶,雖然不會對身體造成嚴重的危害,但從健康養生的角度出發,不建議喝隔夜的枸杞菊花茶。
從營養衛生的角度講,茶水過夜暴露在空氣中的時間過長,容易滋生腐敗的微生物,另外茶水中的茶多酚、維生素C等營養成分容易氧化減少,雖然隔夜茶的危害不至於對身體造成嚴重危害,但建議枸杞菊花茶隨泡隨飲最好。
雖然枸杞菊花茶具有清肝明目,滋補肝腎的保健功效,但也不能喝太多,一般來說每次放枸杞、菊花各10g即可,每次泡三次,一天喝三杯即可,這樣既不會浪費,又不會過量,更加不會出現枸杞菊花茶過夜的現象。
我們經常聽長輩或者朋友提到不喝過夜茶,但有些人覺得枸杞菊花茶不是常喝的綠茶、紅茶等,所以不清楚枸杞菊花茶過夜了還能不能喝?
如果想要喝枸杞菊花茶茶建議在早上起牀1小時候喝,飯後半小時喝最好,但要注意不要在晚飯後喝,因爲枸杞有滋補肝腎的作用,晚上喝枸杞菊花茶容易造成睡眠質量差。
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