夏天什麼時候泡腳最好
本文已影響2.39W人
本文已影響2.39W人
泡腳是每天都會進行的事,這不僅僅關乎到個人的衛生問題,更是養生保健的方法,夏天也是養生保健的佳期,堅持泡腳也十分必要,那麼這夏天什麼時候泡腳最好?
早上起來也是泡腳的好時機,尤其是上班族,在早上起牀後用溫水泡腳,並且輔以按摩涌泉穴,能起到補充精力的作用,保證白天上班經歷充沛。
下午4~5點時期是膀胱和腎經最爲旺盛的時期,這時候也是下班時間,人一般都很疲勞,用溫水泡腳能起到補腎、消除疲勞的效果。若是再適當的飲用紅糖姜水等熱性茶,對白天上班時間吹空調的寒氣也有很好的發散效果。
晚上睡前泡腳是每個人都會做的,這時候泡腳使血液大量的流向下端遠肢,腦部輕微缺血,容易產生疲勞,對入睡和夜晚的睡眠質量也有很大保證。
夏天泡腳不宜太久,尤其是早上和下午泡腳,一般在15分鐘左右即可,而在晚上睡前泡腳可適當延長一些,可泡至後背微微出汗,感覺到身體溫暖即可,一般在25分鐘以上30分鐘一下。
泡腳是每天都會進行的事,這不僅僅關乎到個人的衛生問題,更是養生保健的方法,夏天也是養生保健的佳期,堅持泡腳也十分必要,那麼這夏天什麼時候泡腳最好?
1.夏天泡腳不宜添加生薑、艾葉等藥物,夏天天氣炎熱,添加生薑等熱性的藥材容易導致體內熱性增高,出現上火症狀。
2.夏天泡腳不能用冷水,雖說很涼爽,但對睡眠質量和身體健康有嚴重影響。
三伏天用什麼泡腳去溼氣 三伏天用艾葉泡腳多長時間泡一次最好
秋天泡腳的好處 秋天泡腳的最佳時間
女孩子冬天用什麼泡腳比較好 女人泡腳去溼氣的最佳時間
艾葉泡腳什麼時候泡最好
夏天喝什麼茶比較好對身體 夏天什麼時候喝茶最好
用什麼泡腳好 泡腳的時候加點它,逼出體內溼氣
孕婦用艾葉泡腳一天當中什麼時候泡腳最好
夏天泡腳的功效與作用 夏天用什麼泡腳去溼氣和寒氣
什麼時間泡腳最好 不宜泡腳的人都有哪些
三伏天泡腳出汗多好嗎 三伏天泡腳最佳時間
夏天泡溫泉好嗎 夏天泡溫泉泡多長時間最好
夏至是不是最熱的一天 夏天最熱的時候是什麼時候
夏天備孕可以泡腳嗎 夏天備孕泡腳水裏加什麼好
大夏天能不能泡腳 夏季常泡腳有哪些好處
冬天用什麼泡腳最好 三種材料泡腳最養生
泡腳的時間和溫度一般是多少最好 爲什麼飯後半小時不能泡腳
用什麼泡腳可以去溼氣 泡腳的時候加點它
夏天晨跑好還是夜跑好 夏天晨跑什麼時候最好
泡腳的最佳時間是什麼時候
夏天泡腳的好處和壞處 夏天晚上泡腳好嗎