飯後2小時胃不舒服是什麼原因
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現如今生活節奏越來越快,飲食也是特別的不規律,特別是對一些上班族來說,不能按時吃飯是常有的事,久而久之腸胃總會出現一些小問題,很多人飯後2小時胃會特別難受,那飯後2小時胃不舒服是什麼原因呢?
偶爾一次的飯後2小時胃不舒服,可能是進食的食物刺激腸胃所致,比如進食量比較大,或者吃了辛辣刺激,或者難以消化的食物,導致腸胃負擔大,而引起胃不舒服。
經常吃飯後2小時胃不舒服,偶爾伴有胃疼情況者,可能是有胃潰瘍或者十二指腸潰瘍等腸胃疾病,建議及時去醫院進行腸胃檢查,確定病因,檢查身體有無幽門螺桿菌感染,避免這種病菌傳染給家人。
如果是偶爾一次進食過多或食物刺激引起的胃不舒服,建議吃點山渣片,按摩腹部促進食物消化,等胃中食物消化吸收後,不適症狀即可緩過來,恢復正常,若是久久不見好轉,建議去醫院就診,可能食物刺激引起所致腸胃炎。
若是本身患有腸胃疾病,經常飯後2小時胃不舒服者,建議去醫院就診,醫生會針對你的具體症狀開藥治療,一般來說,只要細心護理腸胃,飲食規律,按時服用針對性的藥物,這種情況是可以得到改善的。
預防飯後胃不舒服主要是從進食量和進食食物的種類兩方面着手。
爲避免飯後腸胃不適,進食量就不能超出腸胃負擔,一般吃飯只需7分飽,腸胃消化功能差,易消化不良者,少吃一點,5分飽就行,在不超出胃消化能力範圍內進食,既能保證食物的吸收,也可減少腸胃負擔。
爲避免飯後胃不舒服,進餐時食物的選擇也很重要,若常吃一些高蛋白,高脂肪,高澱粉,生冷辛辣等難消化,刺激性較多的食物,會加重腸胃負擔,易導致胃不舒服,建議常選擇一些酥軟易消化,溫和養胃的食物。
推薦食物:稀飯、饅頭、肉末粥、雞蛋麪、餛飩、軟餅、軟飯等。
少吃:豆類、洋蔥、蒜薹、紅薯、豆腐乳、甜點心等易產酸產氣的食物,忌生冷瓜果,煎炸油膩,辛辣菸酒等刺激品。
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