口腔異味怎麼清除
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口腔異味會給日常生活以及個人形象的塑造帶來很多不便,口腔異味的主要是由口腔細菌,口腔衛生不良,口腔疾病,飲食習慣等引起,很多人都想改善口腔異味,可這口腔異味怎麼清楚呢?
一般來說,只要是消化道疾病引起的口腔異味,以下方法都可以清除。
1、咀嚼香菜,茶葉,或者花生,咀嚼時間越長越好,能讓食物本身的香氣發散出來,能夠淨化口氣。
2、牛奶或者白開水中加點薄荷或者檸檬汁,鮮蘆根泡水喝喝一杯之後即可去除口腔異味。
3、吃點西紅柿,柚子,棗,橘子火橘子皮,都可由有效緩解口腔異味。
通過咀嚼無糖口香糖,或者吮吸糖果,刺激唾液分泌,能夠幫助清除食物殘渣和細菌,不過口香糖只是暫時性的改善口腔異味,建議及時找到真正的原因,對症治療。
早晚刷牙,在用牙膏清潔牙齒的時候,也要輕輕刷洗舌頭,移除老廢細胞,細菌和食物殘渣,儘量將舌根部位清潔乾淨,吃完東西后要用淡鹽水漱口,經常使用牙線,清除食物殘渣和牙菌斑。
有配戴牙套,局部或全口假牙,每天至少要徹底清潔一次或者依照醫師指示清潔牙具,清潔假牙別用牙膏,普通牙膏中含有研磨成分,長期使用會在假牙表面形成刮痕,增加細菌和菌斑的蓄積,增加感染風險。
口腔異味會給日常生活以及個人形象的塑造帶來很多不便,口腔異味的主要是由口腔細菌,口腔衛生不良,口腔疾病,飲食習慣等引起,很多人都想改善口腔異味,可這口腔異味怎麼清楚呢?
爲了保持口腔溼潤,分泌出足夠的唾液,使口腔溼潤,應該多喝白開水,保持身體水分的充足,少喝咖啡,汽水或者飲料。
口嚼茶葉或者用濃茶漱口可以除口臭,進食大蒜,羊肉等食物之後,口氣難爲,用茶葉1小撮,分次置於口中,緩慢咀嚼,待唾液化解茶葉後徐徐嚥下,對口腔異味的改善極佳。
準備冬瓜子30克,紅糖適量,將冬瓜子和紅糖一同搗爛,用飯後1小時用開水沖服,此飲品能化濁氣,清洗口腔,清除口腔異味。
將1小塊經晾乾炮製後的橘皮含在口中可也有效治療口腔異味,橘皮有理氣健脾之效,橘皮中的揮發油成分也可有些清新口氣。
將芹菜洗淨晾乾切碎後,用榨汁機打成汁,取汁用涼開水沖泡,每天早晚各1杯,連服2周,此飲品能有效幫助去除口腔異味。蘿蔔葉,萵筍葉,芹菜葉都是不錯的選擇。
準備薄荷葉30克,大米50克,薄荷葉洗淨後熬汁去渣,大米煮粥,加入薄荷汁煮沸即可食用,在飯後1小時後飲用,能有效清新口氣,因爲薄荷氣味清香,有利咽喉,助口香的作用。
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