脖子扭了怎麼辦
本文已影響1.92W人
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脖子是連接腦袋與身體的一個非常重要的部位,脖子處有大動脈,淋巴,甲狀腺等重要的人體組器官,與人體健康息息相關,但脖子也非常脆弱,有時不小心扭到脖子,整個人都會跟着難受,那脖子扭了怎麼辦纔好呢?
脖子不小心扭到,建議塗擦一點紅花油等活絡油類藥物於扭傷處,並在扭傷處多揉擦,直至脖頸之處感受到活絡油的清涼之感,塗擦藥物時可以通經活絡,加速恢復。
脖子扭到,雖不適但是還可扭動之時,可以去藥店購買治療跌打扭傷的膏藥貼在扭脖子的地方,要把膏藥貼緊,貼好膏藥後不宜在脖子處浸水,要保持良好的休息,選擇不妨礙脖子的姿勢睡覺,藥效好的膏藥貼兩三次就可讓脖子不再疼痛。
運動扭傷脖子則用毛巾冷敷,可以鎮靜消炎止痛,如果是落枕或者頸部受涼讓你有脖子被扭到的感覺,可以用毛巾熱敷,可以促進脖子處血液循環,驅散受涼寒氣,達到止痛目的。
脖子扭到不怎麼嚴重,只是略感不適時,可以對脖子處進行推拿按摩,促進頸部的血液循環,緩解肌肉緊張不適,按摩之前擦活絡油效果會更好。
脖子是連接腦袋與身體的一個非常重要的部位,脖子處有大動脈,淋巴,甲狀腺等重要的人體組器官,與人體健康息息相關,但脖子也非常脆弱,有時不小心扭到脖子,整個人都會跟着難受,那脖子扭了怎麼辦纔好呢?
脖子扭傷嚴重,無法動痰或者轉動,建議立即送往醫院治療,醫生會根據你扭傷的情況選擇合適你的治療方法,穴位按摩扎針,頸部牽引,或者用支架,護頸枕來輔助脖子治療都可以讓你的脖子恢復正常。
在頸部疼痛消失,頸部軟組織損傷基本趨於恢復時,應逐漸開始頸部的肌肉鍛鍊,以增加肌肉力量和彈性,確保頸椎的穩定性和靈活性。
脖子經常處於同一個姿勢,其局部容易堅硬,經脈瘀堵,特別是經常面對電腦的上班族,脖子很易落下頸椎疾病,經常活動脖子,做一做預防頸椎病的保健操,很有必要,常轉動脖子可以促進腦部血液循環,降低肌肉緊張度,預防頸椎病。
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