手老是腫脹是怎麼回事 手老是腫脹怎麼辦
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有的人手老是出現腫脹是比較常見的情況,手腫脹的原因有很多,比如風溼病,還可能是每天手不停活動勞累引起的手部腫脹,下面一起來看看手老是腫脹的原因吧。
如果缺乏蛋白質,身體無法形成足夠的白蛋白,組織中的廢料就無法完全排出,日積月累,長期缺乏蛋白質,將使體內積存水分。蛋白質嚴重缺乏時,組織會明顯脹大,使手指水腫。
建議:及時爲身體補充蛋白質,多吃一些富含蛋白質的食物,例如:牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉、黃豆、雞肉、核桃等。
早上起來手指腫可能是晚上吃得太飽的原因,晚飯鹽放得多或水喝得多,以至於細胞膨脹,所以早上起牀就感覺手指腫脹。
建議:限制晚上水分和鹽份的攝取。爲了能排出身體多餘的水份,最好多吃有利尿作用的食物例如西瓜、冬瓜、黃瓜、香蕉、紫菜、蘋果、花生、紅豆、木瓜、雞蛋、西柚、蒟蒻。
有些人特別是高溫作業或身體較胖又不愛活動者,受環境高溫的影響,皮膚血管擴散,體液滲透並積聚於皮下組織,早上起牀時常在手、足等處發生浮腫。這種浮腫是有季節性的,夏天過後會自行消退。
有些健康的女性在月經來潮前一週或半個月內,早上會出現手指甚至雙下肢輕度浮腫,並伴有煩躁、失眠、疲乏、頭痛等症狀。一般月經來潮時,浮腫及其他症狀可逐漸消退。
建議:經期前可以用紅花、枸杞、當歸等中藥泡手,這樣做可以活血化瘀,促進血液循環,另外,平時也要注意局部保暖。
有的人手老是出現腫脹是比較常見的情況,手腫脹的原因有很多,比如風溼病,還可能是每天手不停活動勞累引起的手部腫脹,下面一起來看看手老是腫脹的原因吧。
1、加強營養,採取低鹽飲食,多吃青色蔬果。
2、注意休息,夜間經休息後,水腫可減輕或吸收消失,儘量多取臥位。
3、如果是手部微血管循環有障礙所致,可以多按摩手部,多運動就好。
4、可以用50%硫酸鎂溼熱敷,每次30分鐘,效果不錯.
5、採用理療效果較好,熱療、按摩等。
6、如果手指總是發麻,那可能是血管堵塞,血流不暢,1個星期左右不見好轉,就要去檢查是不是高血脂、高凝狀態、血管堵塞之類的心腦血管病。
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