流眼淚有什麼好處
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俗話說男兒有淚不輕彈,大多時候人們都會覺得流淚是把自己軟弱的一面,但是從健康角度上來說,哭絕對不是一件壞事,相反,流眼淚對於我們的身體以及心理方面都是有益的,接下來就告訴大家流眼淚有什麼好處?
在生理上,哭對於身心健康是很有幫助的。醫生髮現眼淚是一種強有力的殺菌劑,它可以對抗疾病的侵襲;眼睛是人體對外界接觸很多的一個器官,所以會有數量非常龐大的細菌落在我們眼睛之中,而眼淚會將侵入眼睛的細菌消滅,所以我們的眼睛才能夠一直安然無恙。
科學家們已經證明,無論男女老少,在情緒困擾的時候,哭泣是最有效的治療方法。人在情緒極度困惑不安而感到悲傷時,就會產生一種情緒震盪症.只要他能夠嚎陶大哭一場,這種震盪就可以逐漸地平穩下來;這樣一來,情緒不但會逐漸平復,而且自己也會感到舒服很多。
人們在空氣的時候,會不斷的吸一口口短氣和長氣,這有利於呼吸系統和血液循環系統的工作,這種“帶哭的呼吸”已經被運用到一些對治療氣喘和支氣管炎非常有效的呼吸運動當中。
眼淚裏含“溶菌酶”,這是人體的一種自衛物質。當我們哭泣時,淚水不但能夠滋潤眼角膜,使眼睛得到清洗,還能起到殺滅病菌的效果,預防眼部疾病。
俗話說男兒有淚不輕彈,大多時候人們都會覺得流淚是把自己軟弱的一面,但是從健康角度上來說,哭絕對不是一件壞事,相反,流眼淚對於我們的身體以及心理方面都是有益的,接下來就告訴大家流眼淚有什麼好處?
情緒不佳,想哭泣時不要壓抑,哭最好不要超過15分鐘;情緒緩解後就不要再哭了;哭的時間太長胃會受不了;胃腸的機能對情緒極爲敏感,憂傷會導致胃的運動減慢,影響食慾,經常這樣會導致胃病。
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