桃膠燉什麼最養顏美容 桃膠美容養顏的最佳吃法
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桃膠含豐富的營養物質,如氨基酸、維生素、蛋白質等,是美容保健佳品,有美容養顏、潤腸通便的功效,深受女性喜愛,那麼桃膠燉什麼最養顏美容呢?
材料
雪蓮子20顆左右(皁角米)、桃膠十粒左右、銀耳半朵、黃冰糖。
做法
1、雪蓮子和桃膠用清水泡發十二小時以上
2、銀耳用清水泡發,撕成小塊
3、湯鍋放清水,加把以上材料及黃冰糖一起放入湯鍋裏,水沸後轉小火2小時左右至所有食材軟糯即可。
材料
雪梨2個,桃膠20g,大紅棗4個,古法紅糖100g,枸杞1小把,水2000ml。
做法
1、雪梨洗淨,去皮和核,切小丁。
2、紅棗和枸杞洗淨備用。
3、桃膠泡10小時以上,挑去雜質。
4、雪梨放入容器中,再放入桃膠,紅棗,枸杞。
5、容器中倒入溫水,蓋上耐高溫保鮮膜。
6、上鍋蒸1小時,最後10分鐘放入紅糖。
材料
桃膠、木瓜、紅棗、銀耳、玫瑰茶、冰糖。
做法
1、桃膠和銀耳提前泡發好,清洗乾淨,木瓜 去皮切塊,紅棗洗乾淨備用。
2、鍋中放水,水開後放入銀耳、紅棗和桃膠煮,煮開後轉小火慢慢煮。
3、當煮到湯粘稠時,放入木瓜塊、玫瑰茶和冰糖,再煮10分鐘即可。
材料
桃膠,木瓜,西瓜,冰糖。
做法
1、桃膠提前泡發好,清洗乾淨。
2、鍋中放水,放入桃膠,大火煮開後轉小火燉至桃膠粘稠,放入冰糖調味。
3、把西瓜和木瓜用皮切塊。
4、桃膠燉好後,放涼,也可以放冰箱冷藏。
5、吃的時候,桃膠裏面放水果粒即可。
桃膠含豐富的營養物質,如氨基酸、維生素、蛋白質等,是美容保健佳品,有美容養顏、潤腸通便的功效,深受女性喜愛,那麼桃膠燉什麼最養顏美容呢?
材料
桃膠15克,雪梨1個300克,冰糖30克,銀耳5克,蔓越梅5克,清水1000毫升。
做法
1、將桃膠放入清水中浸泡一夜(12小時左右)至軟漲,體積大概能漲大10倍。再仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除,用清水反覆清洗後,掰成均勻的小塊。
2、銀耳用清水泡20分鐘變軟後,用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。
3、將桃膠、銀耳和水放入鍋中,大火煮開後改小火繼續煮30分鐘,此時湯汁開始變得有些粘稠。
4、放入梨丁煮5分鐘,再放入冰糖和蔓越梅,邊攪拌邊煮3分鐘,至冰糖徹底融化,湯汁濃稠即可。
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