女性吃黑枸杞能補腎嗎 黑枸杞怎麼吃補腎
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黑枸杞是常見的滋補藥材,其含有豐富的營養物質,如氨基酸、維生素、蛋白質、有機酸等,經常食用黑枸杞可以增強免疫力、抗衰防老、改善睡眠,枸杞是不慎藥材,那麼,女性吃黑枸杞能補腎嗎?
可以的
中醫補腎既指氣血方面的滋補過程,也是腎臟的滋補過程,腎虛多爲長期積累成疾,應慢慢調理。黑枸杞性平、味甘,爲名貴的滋補藥材,其有補腎益精、補血安神的功效,因此,女性吃黑枸杞可以補腎。
有一定好處
女性腎虛常見症狀有月經不調、腰背痠痛、食慾不振、黃褐斑、黑眼圈、便祕等,黑枸杞有補腎益精的功效,女性可以適量食用,能改善皮膚暗黃、月經不調、腰背痠痛等症狀,還能增強免疫、抗衰防老、改善睡眠和美容養顏。
兩者都有補腎藥效
黑枸杞和紅枸杞都是滋補肝腎的佳品,單從補腎功能上來說,兩者補腎效果不分上下。但黑枸杞的營養成分要比紅枸杞稍高,尤其含有大量的的花青素,花青素有抗養護、清除自由基、保護血管、延緩衰老等功效,有“滋補軟黃金”的美譽。
原料
羊肉1公斤,黑枸杞20克,清湯2公斤,香蔥、食鹽適量。
做法
1.將羊肉洗淨,切塊,讓入鍋中;
2.倒入清水用武火煮沸,燉爛熟;
3.關火,加入黑枸杞,燜蓋5分鐘;
4.放入調味品,攪勻即可。
原料
羊腎1對,羊肉100克,韭菜150克,枸杞子30克,粳米100克。
做法
1.將羊腎對半切開,切成丁狀,羊肉、韭菜洗淨切碎;
2.先將羊腎、羊肉、枸杞子、粳米放鍋內;
3.加水適量,文火煮粥,待快煮時放入韭菜;
4.最後加入黑枸杞,再煮二三沸。
黑枸杞是常見的滋補藥材,其含有豐富的營養物質,如氨基酸、維生素、蛋白質、有機酸等,經常食用黑枸杞可以增強免疫力、抗衰防老、改善睡眠,枸杞是不慎藥材,那麼,女性吃黑枸杞能補腎嗎?
黑枸杞含氨基酸、維生素、蛋白質等營養成分,有補滋補身體的功效,腹瀉患者不宜服用黑枸杞,以免加重腹瀉症狀。
黑枸杞屬於滋補藥材,脾胃虛弱者食用可能會造成身體不適。
感冒發燒體內有發熱症狀,黑枸杞有滋補功效,可以溫熱身體,感冒患者食用可能會加重病情,不利於身體恢復。
黑枸杞屬於熱性食物,熱性體質者不宜食用,以免造成身體不適,出現上火、流鼻血等症狀。
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