刮痧和拔罐哪個效果好
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夏天到了,大家都喜歡去中醫館做養生項目吧,夏天常見的兩個養生項目是拔罐和刮痧,夏天拔罐好還是刮痧好?刮痧和拔罐區別是什麼呢?下面一起來看看吧!
因人而異。
拔罐和刮痧是傳統的中醫養生療法之一,都具有疏通經脈的作用,但是相比較來說,拔罐適應於各種寒症,有溫熱的作用,而刮痧則更爲細緻,可以幫助疏通身體中堵塞的經脈。
刮痧是以中醫經絡腧穴理論爲指導,通過特製的刮痧器具和相應的手法,蘸取一定的介質,在體表進行反覆刮動、摩擦,使皮膚局部出現紅色粟粒狀,或暗紅色出血點等“出痧”變化,從而達到活血透痧的作用。
因其簡、便、廉、效的特點,臨牀應用廣泛,適合醫療及家庭保健。還可配合鍼灸、拔罐、刺絡放血等療法使用,加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。
拔罐是以罐爲工具,利用燃火、抽氣等方法產生負壓,使之吸附於體表,造成局部瘀血,以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。
古代醫家在治療瘡瘍膿腫時用它來吸血排膿,後來又擴大應用於肺癆、風溼等內科疾病。建國以後,由於不斷改進方法,使拔罐療法有了新的發展,進一步擴大了治療範圍,成爲鍼灸治療中的一種療法。
現在有越來越多的人受到頸椎病,肩周炎、腰背痛的因擾。這是因爲人體的“軟組織”(關節囊、韌帶、筋膜、)受損傷時,肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態,出現疼痛的症狀,若不及時治療,就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化,從而加重病情;刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病竈;解除肌緊張,在明顯減輕疼痛症狀的同時,也有利於病竈的恢復。
人體每天都在不停地進行着新陳代謝的活動,代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表,沉積到皮下的毛孔,使體內的血流暢通,恢復自然的代射活力。
“陰平陽祕,精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用,可以改善和調整臟腑功能,使其恢復平衡。
1、刮痧治療時應注意室內保暖,刮痧時,應避免風直吹刮拭部位。
2、出痧後30分鐘內忌洗涼水澡。
3、刮痧後儘量不要喝酒或吃辛辣食物,忌食生冷瓜果和油膩食品。
4、刮痧部位未退痧之前,不宜在原處進行再次刮試出痧。
5、出痧後可飲一杯溫開水(最好爲淡糖鹽水),並休息半小時。
6、刮痧後不宜發怒,應保持情緒平靜。
7、如刮痧後出現不適,應立即去醫院診治。
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能夠牽拉肌肉,提高痛閾,也就是當肌肉處於緊張狀態的時候,局部血液灌流量將會下降,以致於促使組織缺血,但拔罐中的走罐手法,能拉長肌肉,增加血液灌流量,提高局部的耐痛閾值,進而使肌肉舒張,重新儲備所需的能量。
受到拔罐的負壓所吸引,將有助於局部膿液、細菌產生的毒素以及其他不利傷口癒合的物質排出體外,同時還可以刺激肉芽組織生長,以及收縮傷口,進而達到促進傷口癒合的目的。
由於拔罐所產生的瘀血殘留組織間隙,可適當激活身體的免疫力,以及對發炎物質具有清除能力,是一種良性的自身訓練。
這是由於拔罐能使血管擴張,讓局部血液循環變好,進而促使廢物、毒素加速排出體外,同時也改善局部組織的營養狀態,提供更多營養物質和氧氣到細胞。
調整人體內臟機能,這是利用經絡連結臟腑的理論,選取與臟腑相關的經絡沿線進行拔罐刺激,適合使用來回走罐、滑罐等手法,這些手法對呼吸道、胃腸道、心血管、婦科疾患等都能起到相應感傳,透過感傳刺激有助於達到內部機能的調整。
1、罐拔完了以後,在背部來回多揉搓幾下,使淤血的地方肌肉得到放鬆,直到皮膚髮熱。然後在背上蓋一塊毯子,不要着涼了。家裏有條件的話,可以買那種裏面夾了紅豆的毯子,用微波爐加熱了蓋在背上,效果非常好。
2、拔罐以後八小時之內千萬不要洗澡,因爲拔過之後的皮膚細胞處於張開狀態,洗澡勢必會把大量的溼氣帶入體內,適得其反。當天最好不要吹風、吹空調,跟洗澡的原理是一樣的。
3、拔罐以後尤其要注意睡覺時牀單的衛生及乾溼狀況。因爲此時皮膚處於很脆弱的狀態,要是牀單不夠衛生和乾燥,很容易引起皮膚過敏。
4、拔罐時應保持室內空氣清新,夏季避免風扇直吹,冬季做好室內保暖,避免感受風寒。
5、注意清潔消毒。施術者雙手、受術者拔罐部位均應清潔乾淨或做常規消毒,拔罐用具必需常規消毒。
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