美容刮痧的基本操作方法 刮痧美容的功效
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刮拭就是利用刮痧器具反覆在皮膚上沿經絡穴位刮拭,通過良性刺激來改善局部微循環,幫助調整氣血,疏通經絡,活血化瘀,從而起到防病治病的目的,而且這種傳統的經絡療法對排毒美容也有很好的療效,那麼下面就來了解一下美容刮痧的基本 操作方法。
1.用刮痧板帶凹槽的部分刮拭每一根手指的各個側面,每根手指刮痧20次。
2.用刮痧板的尖角重力點揉,刮痧合谷穴1分鐘,可緩解疼痛,治療各種面部口部疾患,尤其對防止痤瘡療效顯著。
3.用刮痧板的尖角重力點揉,刮拭手掌心的勞宮穴區1分鐘,這個穴位能調整全身各臟腑的平衡,提高人體免疫力。
4.刮拭合谷穴至食指掌根部的掌骨(第2掌骨)側面發射區,重複10-20次,第2掌反映非常敏感,經常刮拭可對全身起保健作用。
美容功效:手部6條經脈的起止端都在手指尖的位置,也就是說,6條經脈全部貫穿手指,所以刮手指是經絡保健的好方法,合谷和掌心的勞宮穴都是美容大穴,經常刮拭養顏又健身。
取坐位或俯臥位,由他人用刮痧板刮痧背部華佗夾脊穴和膀胱經,由大椎至腰骶通刮,重複20次。
功效:背部的督脈善補陽氣,膀胱經和華佗夾脊穴分佈着衆多穴位,連接着全身各臟腑,所以,背部刮痧可以起到全身保健的作用,而且對調理五臟,祛除邪毒,疏通瘀滯效果顯著。
背部刮痧緩解問題:刮上背部區域,可調節心肺功能,清肺活血,解毒,適合治療熱盛引起的痤瘡;刮中下背部區域,可調解脾胃功能,清熱利溼,淨化肌膚,治療酒糟鼻。
正中線:人體背部脊椎正中,大椎穴至尾椎骶骨,爲督脈。
華佗夾脊穴:脊椎的第一胸椎至第五腰椎,各椎棘突下旁開板寸處;脊椎左右旁開半寸的兩條線,每側17個穴,左右共34個穴,刮拭該穴位,可清熱利溼,調理各臟腑,排毒養顏,全面提高人體免疫力。
內膀胱經:脊椎左右旁開1寸半的兩條線,爲內膀胱經循行線路,分佈着連接五臟六腑的各腧穴,是排毒的重要通絡。
1.用刮痧板刮痧大腿各側面,從上至下刮,重複20-30次,並用刮痧板尖角點揉大腿內側血海穴。
2.用刮痧板刮拭小腿各側面,重複20-30次,並用刮痧板尖角點揉小腿外側足三裏和內側三陰交穴。
美容功效:人體下肢也有6條經脈穿行,除了腎經外,脾經和胃經都與美容瘦身有直接聯繫,調理好脾胃,氣血才能得以正常運化,經常進行腿部刮痧,可以使經絡通暢,氣血津液充分濡養筋骨皮肉,不僅能起到美容的作用,還能使腿部保持足夠的活力,延緩衰老來臨。
刮拭就是利用刮痧器具反覆在皮膚上沿經絡穴位刮拭,通過良性刺激來改善局部微循環,幫助調整氣血,疏通經絡,活血化瘀,從而起到防病治病的目的,而且這種傳統的經絡療法對排毒美容也有很好的療效,那麼下面就來了解一下美容刮痧的基本 操作方法。
1.用刮痧板的尖角刮拭小腿至腳踝的各側面,重點爲腳後跟凹陷部位。
2.用刮痧板的尖角重力點按足底涌泉穴1分鐘左右,以出現酸脹感爲佳。
3.用刮痧板刮痧大腳趾的外側,這裏是脾經的起始端,也是大腦和頸椎的反射區。
4.用刮痧板刮拭小腳趾及四趾的外側一面,可治療腦與頭面疾病,小腳趾外側爲膀胱經的終端,而四趾外側爲膽經的終端。
美容功效:足與人體健康有着十分密切的關係,爲精氣之功,是人體健康的基石,而且足部是6條經絡的起始端,所以,經常刮拭足部可打牢健康基石,讓肢體末端氣血充盈,起到美容功效。
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