三陰交:一個影響女性一輩子的穴位!
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三陰交被稱爲女人的穴位,能幫助女性維持年輕、延緩更年期,保持女人魅力。
三陰交
三陰,足三陰經也。交,交會也。此穴爲足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三條陰經交會之處,故名三陰交穴。
既有脾經提供的溼熱之氣,肝經提供的水溼風氣,亦有腎經提供的寒冷之氣,此穴對於婦症甚有療效,故稱之“婦科三陰交”。此外,還有健脾益血、調肝補腎、安神助眠等非常廣泛的功效。
三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫着放,約四根手指橫着的寬度)。按壓有一骨頭爲脛骨,此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。在摸的時候一般都有一點脹,壓的時候會有痛感。
穴位功效
1、保養子宮和卵巢
每天晚上5點—7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,或直接艾灸該穴位10-15分鐘,能保養子宮和卵巢。女人氣血暢通,自然面色紅潤有光澤,散發誘人魅力。
2、健脾抗衰
如果想延緩衰老,保持皮膚彈性緊緻,除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾。你會發現,連頭髮也有了光澤和彈性,不容易脫落和變白了。
3、調理月經、祛斑、去皺、祛痘
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。每天晚上9點—11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,也可以艾灸該穴位,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。
4、改善性冷淡
三陰交是一個大補穴,能補氣補血,提升女人的性慾,重溫浪漫人生,穩固家庭幸福。每天晚上5點—7點,腎經當令之時,按揉或艾灸三陰交,提升性慾的效果最好。堅持一個月,定能收到你想要的效果。
5、調治皮膚問題
三陰交是脾經的大補穴。每天中午11點,脾經當令之時,按揉或艾灸左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體裏面的溼氣、濁氣、毒素都給排出去。由此,皮膚過敏、溼疹、蕁麻疹、皮炎等毛病得到了有效治療,肌膚恢復光潔細膩。
6、保持血壓穩定
三陰交是一個智能調節穴位,當你血壓過高或過低,每天中午11點-13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。
7、調理腸胃助消化
如果吃的太多,胃腸不消化,或吃的不夠,營養來源不足,每天上午7點---9點,胃經經氣最旺時,按揉兩條腿的足三裏各15分左右,可以幫助胃腸蠕動,排出身體的毒素,讓營養更好的被吸收。
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