緩解心絞痛 三個穴位就夠了
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位置:胸前正中線上,平第四肋,兩乳頭連線的中點;正當人體前縱軸的0.618處的黃金分割點上。正在胸骨體上,有乳房內動靜脈之前傳支、第四肋間神經前皮支之內側支經過。
功效:屬心包募穴,是心包經經氣和宗氣聚會之處;又是任脈和足太陰、足少陰、手太陽、手少陽經的交匯處。按摩或鍼灸該穴,可寬胸理氣,通絡活血。
作用:
1.緩解心絞痛;現代醫學研究證明,刺激膻中穴,無論是按摩還是鍼灸,均能調節植物神經功能,鬆弛血管平滑肌,擴張冠狀動脈,改善心肌缺血。從而消除胸痛、胸悶、氣短、心慌等心絞痛症狀。
2.保健作用:由於按摩膻中穴能改善心肌供血,故能提高心臟工作效率;按摩膻中穴,可順暢氣機,消除煩惱,減輕壓力;女性按摩膻中穴,能豐胸美容。
3.其他治療作用:治療咳喘、呃逆、乳腺炎等。
按摩方法:用拇指點按膻中穴18次;順時針揉36次,逆時針揉36次。也可用右手掌按在膻中穴上,順逆時針各按揉100次。
位置:背部正中線上,第七胸推棘突下凹陷中;約在人體後縱軸的
0.618處。與肩胛骨下角相平。淺層主要布有第七胸神經後支的內側皮支及相伴而行的動靜脈。深層有棘突間的椎外靜脈叢、第七脊神經後支的分支、第七肋間後動靜脈背側支的分支。
功效:寬胸利膈,利膽退黃。
作用:
1.緩解心絞痛:中醫把心絞痛歸於胸痹範圍。認爲,這是由於心氣不足、心陽不振、氣滯血瘀所致。治療當以活血化瘀、理氣通陽爲原則。至陽走督脈,督脈總督一身之陽氣,而至陽穴恰在督脈陽氣的焦點。按摩或鍼灸至陽穴,利用反饋機理,通過調節皮膚與內臟關係,激發機體的自我調節功能,起到緩解心絞痛的作用。現代醫學證明,至陽穴有神經支與心臟相通,按壓至陽,可通過該神經支,舒張冠脈,改善心肌供血,緩解心絞痛發作。相關研究也證明,刺激至陽,刺激了相關脊髓節段,加強了痛覺感知和衝動調節,抑制了痛覺,故有鎮痛作用。
2.同理,至陽穴也用於帶狀皰疹和肋間神經痛的治療。
按摩方法:病人作爲或俯臥,術者站在病人左側,用右手拇指或兩手拇指疊加,按壓至陽。用力幅度以病人能耐受爲宜。一般3分鐘左右心絞痛可緩解。爲了能鞏固療效,防止復發,可每天按壓3分鐘,持續兩三週。也可用五分硬幣代替手指按壓。也可病人自己以至陽穴對準桌子叫做按壓。
位置:前臂正中,腕橫紋直上兩寸,即三橫指掌長肌腱與撓側腕屈肌腱之間;正值中指端至肘關節橫紋的0.618處。
功效;‘肚腹三裏留,胸脅內關謀’。內關屬心包經,通任脈,是八脈交會穴之一。刺激該穴可寬胸降逆,補益氣血。內關自古以來就是防治心胸疾病的核心穴位。
作用:
1.緩解心絞痛:現代研究證實,刺激內關穴,無論鍼灸還是按摩,皆可增加冠脈血流量,降低心肌耗氧量,緩解心絞痛,改善心電圖;減輕心律失常。實驗證明,按揉內關穴,可增強心肌工作能力,提高無氧代謝能力,使心臟在缺氧條件下,仍能堅持正常工作。
2.其他治療作用:對呃逆、嘔吐、腹痛、胸壁損傷等也有一定的治療作用。
按摩方法:左手拇指點按右手內關,適度下按半分鐘,順逆時針各按揉100次;直至產生‘酸、麻、脹、痛’,即得氣爲止。再換右手拇指按左手內關。
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