心理和環境 能夠緩解疼痛

受訪專家：北京大學腫瘤醫院音樂治療師王紫簫

除了藥物治療外，其他手段也能控制癌痛，如物理治療、心理治療和介入治療等。物理治療是通過刺激疼痛周圍的皮膚達到止痛目的，如輕柔按摩和各種溫度的溫敷；心理治療方法是通過改善病人對癌痛治療的錯誤認識，減少服用鎮痛藥的顧慮，從而減少疼痛；介入治療有椎管給藥治療、皮下植入式硬膜外鎮痛治療、神經介入治療、中樞靶控治療等方式。針對不同的癌痛，醫生會使用不同的微創介入方法。

北京大學腫瘤醫院音樂治療師王紫簫告訴記者，音樂治療對於緩解這類疼痛也有很好的效果。音樂能提高垂體腦啡肽的濃度，還可以增加血液中腦啡肽的含量，這種物質能明顯降低疼痛。病人可根據個人愛好換着花樣聽，以免久聽生厭，達不到預期效果。冥想也能有效緩解癌痛。北京大學腫瘤醫院心理治療師李金江表示，我們的疼痛感覺分爲兩部分，一是軀體疼痛，二是我們對於疼痛的“抵抗”，包括肌肉緊張和心理排斥。這些“抵抗”會加重疼痛的感覺。

當人進入冥想狀態時，這種抵抗會減弱，疼痛也會得到緩解。冥想操作起來很簡單，通過6~8周的課程學習（每週一次）後，患者就可在家中練習，時間長了就能取得良好的止痛效果。

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