注意:人體三個重要的穴位你知道它的作用嗎
本文已影響1.68W人
本文已影響1.68W人
第一個寶是太沖穴,養肝護肝離不了!
太沖穴的位置比較好找,它在腳背上,第一、二跖骨結合部之前凹陷處,大腳趾縫往腳背上大約4釐米處。
它堪稱人體第一大要穴,人們常常把它比作人體的出氣筒,因爲它是肝經的原穴和腧穴,相當於儲存肝經元氣的倉庫。
所以按摩太沖穴,可以很好地調動肝經的元氣,讓肝臟更有精神。同時,太沖穴也是是肝經的火穴,能夠把肝氣、肝火消散掉。
第二個寶是內關穴,養心安神它最好!
內關穴簡直是一個萬能的穴位。它屬於手厥陰心包經,位於前臂正中,在腕橫紋上2寸,在腕部兩條明顯的肌腱之間。
按揉內關可以寧心安神、理氣止痛,對於心絞痛、心肌炎、心律不齊、手臂疼痛、頭痛頭暈、目赤腫痛、胃炎、噁心嘔吐、痛經、癔病、精神異常等患者,都有很好的調理效果。
找內關的時候,假如要找左手的,就把左手心向上伸出來,然後右手食指、中指、無名指三指併攏,把無名指放在左手腕橫紋上。 那麼左手的內關穴就在食指的下邊。找右手上的穴位時,也同樣如此。
第三個寶是涌泉穴,養腎護腎不衰老!
按理說,腎經也可以跟肝經、心經一樣敲打。 但是由於腎經循行的路線比較複雜,而且它上面有很多重要穴位單獨按摩的效果很好,所以我們可以選擇一些具體穴位來調腎
我首推的是涌泉穴,它是腎經上最重要的穴位,被譽爲“健身之穴”。它是足少陰腎經的首穴,位於足心凹陷處。大家可以讓腳掌的前掌彎曲,在凹陷的地方正好是涌泉穴。
大家可以經常用左手中間的三根手指按摩右腳心,用右手三指按摩左腳心,兩手交替進行按上幾十次,直到感覺腳心發熱。
夏枯草的副作用你知道嗎
補鈣的注意事項你一定要知道
10個常用養生要穴須知道
穴位作用之足三裏
必知十個急救的穴位
吃荔枝的這些作用你要知道
打嗝按哪個穴位 教你按三個穴位制服打嗝!
甲硝唑片的作用你知道嗎?
大椎的準確位置圖和作用 大椎穴是人體哪個位置
拔罐的作用 這4點你需要知道
合谷穴位的作用
止痛藥的這些副作用你要知道
夏季飲食注意事項 夏季營養飲食要注意的三件事,你知道嗎?
桂圓的好處與副作用你要知道
檢查胃病的方法你要知道它
中醫中的萬能穴 你知道嗎
練瑜伽要注意什麼 練瑜伽的 7個“不要”你一定要知道!!
決明子的功效與作用你要知道
艾葉的藥理作用你知道嗎
女人要記住三大補血穴位 補血穴位的好處
人體穴位分佈圖及作用 十大補氣穴位和十大補血穴位
藍莓的功效與作用你要知道
備孕需要注意的三個習慣,你知道嗎?
選對鞋子的重要性你知道嗎
秋葵的功效與作用你要知道
這是萬能穴 大多數人不知道它的功效
吃魚的注意事項你都知道嗎
孕期要注意什麼 8個好習慣你要知道
艾灸最常用穴位治百病!第三個尤爲重要
芹菜的食療作用你知道嗎