眼睛疲勞怎麼辦?自我按摩這五個穴位緩解
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
對於眼睛的疲勞,按摩臉部的穴位是很有幫助的,按摩穴位對於臉部的血液流動有很好的幫助,對於眼睛的疲勞有很好的緩解,下面就爲朋友們介紹一下,在生活中要是按摩這三個穴位是能夠讓你緩解眼睛的疲勞。
一、按摩晴明穴
要說到保護眼睛最好的穴位無疑就是晴明穴了,對於學生來說,每天必做的眼保健操,其中在第二節所做的擠按晴明穴,在按摩晴明穴的時候是能夠很好的保護眼睛的。
晴明穴是屬於足太陽膀胱經的穴位,對於眼睛部位引起的不適按摩這個穴位是能夠很好的改善。
在按摩晴明穴的時候,是能夠給身體供血的,上班族眼睛的乾澀,在得到血液補充的時候,是能夠看東西清楚,眼睛變得明亮,眼睛不再酸脹。
學生們按摩這個穴位是能夠很好的保護眼睛,上班族在工作一段時間不僅僅能夠給晴明穴補充血液,還能夠治療輕度的白內障,對於近視也是能夠緩解的。因此,在工作一段時間,是可以按摩晴明穴的。
二、按摩絲竹穴
生活中對於頭暈、頭痛的人來說是會按摩一下絲竹穴的,按摩絲竹穴是能夠很好的緩解眼睛的痠痛,對於視力有保護作用。絲竹穴屬於身體的手少陽三焦經穴,在人體的眉梢凹陷的地方。
按摩絲竹穴能夠疏通眼睛部位的經氣,對於臉部血液的循環是有幫助的,能夠改善細胞的生成,對於眼睛周圍的皺紋是能夠消除的。
上班族在工作一段時間是可以雙手按摩這個穴位的,可以很好的起到放鬆眼睛的狀態,並且,對於愛美的女性上班族而言,在按摩這個穴位的時候,還能淡化眼角的魚尾紋,對於臉部的雀斑也是能夠淡化的。
三、按摩攢竹穴
生活中對於不少想要瘦臉的人來說,是可以按摩攢竹穴的,按摩攢竹穴也是不少認爲是大臉妹的美女,瘦臉的主要途徑。在按摩攢竹穴的時候,是能夠起到瘦臉的作用。
攢竹穴位於足膀胱經經脈,在眉毛內側有一個凹陷的地方,這就是攢竹穴,按摩這個穴位對於眼睛疼痛是很有幫助的。能夠緩解眼睛的疲勞,經常按摩這個穴位還能夠治療頭痛,對於風熱也是有很好的調節。上班族在工作一段時間是可以按摩一些攢竹穴的,能夠很好的緩解頭痛的症狀,對於臉部的浮腫在按摩這個穴位的時候也是能夠達到的。
四、按摩風池穴
生活中對於感冒的症狀,一般是會按摩風池穴的,在按摩風池穴一段時間之後,是能夠醒腦明目的,對於頭痛有很好的治療。針對上班族的疲勞,在按摩風池穴的時候,也是能夠治療的。
按摩風池穴可以緩解疲勞
風池穴屬於足膽經經脈,在身體的後頸部位,後勁部位兩條大筋與耳垂平齊的部位就是風池穴,按摩這個穴位是有醒腦明目的功效,對於眼睛的乾澀、疲勞是能夠很好的治療。上班族在感覺到眼睛乾澀的時候,是可以坐在辦公桌前,用大拇指按住這個穴位,每次按上三分鐘是可以很好的緩解酸脹的。經常按摩風池穴對於高血壓也是能夠很好的治療。
五、按摩太溪穴
可能有人會說,太溪穴位於腳部怎麼能夠影響到眼睛的疲勞呢?
其實對於身體的器官來說,是相通的,頭部的某個穴位對於腳部是有影響,同樣,腳部的某個穴位對於肚子也是會有影響的,對於古人所說的:頭痛醫頭,腳痛醫腳的說法,其實小編是不贊同的,頭痛也是可以通過腳部來治療的。在中醫上,太溪穴還有全身第一大補藥的稱呼,可見對於太溪穴的認同。在按摩太溪穴的時候,是能夠刺激到周身的。
太溪穴是屬於腎經的穴位,按摩這個穴位是能夠調動身體的原動力,對於身體的氣血是能夠很好的輸送,身體的血液是由腎臟提供的,腎臟要是出了問題,對於造血能力是有很大的影響。
上班族感覺到眼睛的乾澀,主要就是血液流動的停滯,在按摩太溪穴的時候,是能夠很好的幫助血液流動,對於淤血是能夠很好疏通。這樣是能夠保證眼睛部位被血液補充,得到新鮮的血液,眼睛會顯得更加明亮。因此,在平時的時候,是可以通過按摩太溪穴來緩解視力的問題。
咳嗽有痰怎麼辦 按摩5個穴位能緩解
眼睛乾澀怎麼辦 緩解眼睛乾澀疲勞的食物
眼睛疲勞時該如何去緩解疲勞
用眼疲勞怎麼辦 四個妙招輕鬆緩解眼疲勞
究竟該怎麼緩解眼睛疲勞
緩解眼睛疲勞的六個小妙招
眼睛疲勞怎麼緩解 六種減緩眼睛疲勞的有效方式
眼疲勞如何護理 怎麼按摩緩解呢
緩解疲勞的按摩方法
七個方法來緩解眼睛疲勞
眼睛疲勞過度怎麼緩解恢復
緩解眼睛疲勞 試試這些妙招
總是眼睛疲勞怎麼緩解 眼疲勞有哪些症狀
如何保健 眼睛疲勞怎麼緩解
打嗝按摩哪個穴位?按摩這7個穴位幫助緩解打嗝
眼睛疲勞吃什麼食物好 緩解眼睛疲勞的小妙招
緩解眼睛疲勞十方法
緩解眼睛疲勞的方法 眼睛疲勞吃什麼好
眼睛疲勞吃什麼好 4種食物緩解眼睛疲勞
眼睛疲勞怎麼緩解效果好呢
眼睛出現疲勞感怎麼辦緩解好
眼睛疲勞了該怎麼緩解?
眼睛疲勞怎麼緩解 五種中藥茶飲,簡單遠離眼睛過勞!
按摩治療感冒,五個穴位緩解感冒症狀
眼睛容易疲勞是什麼原因 如何緩解眼睛疲勞呢
眼睛疲勞吃什麼食物好 緩解眼睛疲勞吃什麼好
過度用眼眼疲勞怎麼辦 這麼做緩解眼疲勞
緩解疲勞按摩最有效
八妙招緩解眼睛疲勞
如何緩解眼睛的疲勞