有效減少心腦血管發病率的點穴大法
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在不少的武俠小說中,都有提過“點穴大法”,可以定身,制啞,笑穴、哭穴更是見慣不怪,那麼這“點穴大法”真的如此神奇嗎?這不得而知。但是我這裏卻有一篇減少心腦血管發病的“點穴大法”可以和朋友分享。
經常按壓或灸關元穴(仰臥位,腹中線上,臍下3寸處,以自己的手除拇指外其餘四指橫量的寬度即爲3寸)、氣海穴(下腹部正中線上,臍下1.5寸處)、足三裏穴(在小腿部,由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指處即是),可扶助正氣、增強體質、減少心腦血管病的發生。足三裏穴適合指針(用指尖代替針具)按壓或艾條灸。採用艾條灸時,點燃艾條後靠近穴位,3~5分鐘後以穴位皮膚感覺發熱即可。若艾灸過程中皮膚髮燙,可適當增加艾條與皮膚的距離。
關元穴、氣海穴適合用隔姜灸。隔姜灸是用薑片做隔墊物的一種灸法,可升發宣散、調和營衛、驅寒發表、通經活絡。將新鮮姜和艾結合起來施灸,既能避免因直接灸分寸掌握不好容易起皰、遺留疤痕的缺點,又能和生薑發揮協同作用。
具體方法是:選取新鮮老薑1塊,切成厚約2~5毫米的薑片,大小可據穴區部位所在和選用艾炷的大小而定,中間穿刺數孔。施灸時,將其放在穴區,置大或中等艾炷在其上點燃。待局部灼痛時,略略提起薑片,可移動薑片或更換艾炷再灸。一般每次灸5~10分鐘,以局部潮紅爲度。灸畢用正油塗於施灸部位,一是防皮膚灼傷;二是能增強艾灸活血化淤、散寒止痛的功效。
得到了這則“點穴大法”的祕籍,朋友們快快修練吧。小編可以肯定一定可以幫助您預防心腦血管疾病的。 |
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(責任編輯:紅苕花) |
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