溼熱體質可以喝蜂蜜嗎
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對於溼熱,雖不是每個人都瞭解得很細緻,但也可以粗略地判斷自己的體質,溼熱體質在夏季炎熱時,身體會有許多不適,很多人就選擇喝蜂蜜水,那麼喝蜂蜜水是可以調理溼熱還是沒有幫助反而適得其反呢?
溼熱體質是可以喝蜂蜜的!
溼熱體質的人水溼和熱邪積聚不得運化導致身體不適,而蜂蜜有清熱潤燥的功效,可去溼熱所致的肝火,調理溼熱所致的腸胃不適,通過改善血壓的成分,維護心腦血管功能,緩解溼熱所致胸悶的症狀,所以綜合來說,溼熱體質是可以喝蜂蜜的。
體內溼熱所致的病症狀之一就有嗓子難受,有痰咳不出,蜂蜜可潤燥清熱恰好可以用來調理溼熱所致的乾咳無痰、嗓子難受之症。
溼熱體質形成的很重要的一個原因就是脾胃受困,水溼不能通過脾的運化,從而蘊含體內,蜂蜜可以補脾氣養腸胃,從原因上調理溼熱體質;另外蜂蜜可補氣血,可緩解溼熱體質的人身體四肢沉重的症狀。
溼熱體質的人尿頻尿急小便黃赤,肝臟與脾臟一樣因溼熱受損,而蜂蜜有養肝利尿的功效,正好適用這一點。
1、選用來自於銀杏、黃連、枇杷、菊花、百花等植物的蜂蜜清熱功效更爲明顯,而來源於龍眼、黨蔘等植物的蜂蜜呈溫性,則次之。
2、使用溫水沖服,一天一次,每次約爲一湯匙,因爲春夏兩季溼氣重,一般早上不適宜食用,選在臨睡前比較適宜。
材料:草菇150克、絲瓜400克植物油香油鹽味精白糖溼澱粉各適量
做法:1、草菇入沸水中燙一下切成大塊絲瓜洗淨後切塊。
2、鍋上中火放植物油燒至四成熱,加入草菇絲瓜塊、鹽、白糖、味精各適量。
3、燒至湯將要干時,用溼澱粉勾芡,淋上香油出鍋裝盤即可。
功效:該食療方能清熱化溼、排毒通便是溼熱體質者的家常養生菜。
材料:苦瓜一根,玉米兩根胡蘿蔔1根排骨300克薑片鹽料酒米醋各適量。、
做法:1、骨洗淨切小段,燙一下,玉米切成小段,胡蘿蔔切成斜片。
2、鍋中加入適量清水,下入排骨段,下入薑片料酒米醋各適量。
3、開後轉小火煮一會,再下入玉米和或蘿蔔,燒開後轉小火煲湯50分鐘,下入苦瓜片,繼續煮10分鐘,調入鹽即可。
功效:苦瓜清熱祛暑,潤脾補腎,所以此方可用於溼熱體質所致的脾虛、煩熱症狀的調理之用。
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