石榴皮煮水的3個功效是什麼 石榴籽的功效有哪些
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石榴性味甘、酸澀、溫,具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。果實營養豐富,是很多人都愛吃的水果。那麼,石榴皮的功效與作用你知道哪些呢?小編整理了一下的知識,歡迎閱讀。
石榴皮中含有黃酮類和多酚類物質,能清除體內多餘的自由基,有抗衰老和美容養顏的功效。
石榴皮可以止痛止癢,平常可以用於人類一些常見的皮膚病的緩解,可以用石榴皮煮水,清洗患處。
石榴皮中含有異石榴皮鹼、石榴皮鹼和僞石榴皮鹼等有效成分,具有殺蟲斂瘡的作用。如果有蛔蟲導致的腹痛,可以用石榴皮泡水喝來緩解。
健脾開胃、降血糖、降血脂。
石榴籽有微微的香氣,口感酸澀,能健脾開胃,促進食物的消化,提升食慾。
石榴籽粒中含有鈣、磷、鉀以及多種氨基酸等營養物質,具有軟化血管、降血脂、降血糖以及降低膽固醇等作用,對心血管系統有利。
飲酒過量者吃石榴籽還可以促進酒精代謝,幫助解酒。
溫性。
石榴既不是熱性的水果,也不是涼性的水果,是一種溫性的水果,性質比較溫和,具有清熱解毒的作用。
石榴不但性質比較溫和,而且含有多種營養成分,比如維生素、有機酸、氨基酸、微量元素等,適合衆多人羣吃,適當吃石榴也有利於身體的健康,有助於提高身體的免疫力。
正常情況下,每天吃1個即可。
石榴一天可以吃幾個,並沒有具體的要求的,因爲個人情況不同,吃石榴的數量也就不相同。如果是喜歡吃石榴且胃腸能力較好的人,一般一天可吃1-2個石榴。如果是胃腸消化能力不佳的人,應儘量少吃石榴,一天吃半個石榴或不吃。
但是也需注意石榴含有的無機鹽比較多,對牙齒有腐蝕性,經常吃石榴會產生齲齒及牙齒變黑。而且石榴含有較高的糖分,建議血糖較高的人羣少吃石榴,以避免糖尿病的發生。
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