青皮石榴的功效與作用 青皮石榴可以上供品嗎
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昨天去超市的時候買了一些青皮石榴,說起來一直以來我吃的都是紅皮石榴,對於青皮石榴不是很瞭解,青皮石榴的功效與作用是什麼呢?下面一起來看看吧!
青皮石榴滋味可口,富有營養,在青皮石榴果肉中,含有水分、礦物質、粗纖維、果膠、維生素C、碳水化合物等營養成分,適量食用青皮石榴,還可以起到一個補充營養的作用,對身體很有益處。
青皮石榴是區別紅皮石榴存在的一種石榴品種,中醫認爲:青皮石榴性溫,味甘、酸、澀,入肺經、腎經、大腸經,青皮石榴營養豐富,含有大量水分、酸類物質、糖類物質,可以爲身體補充水分,青皮石榴在秋季成熟,此時氣候乾燥,適量食用青皮石榴具有一定的生津止渴作用,可以緩解秋燥帶來的不適感受。
青皮石榴雖然外觀看是青色的,但是果肉糖分很高,因此青皮石榴果肉滋味可口,營養價值高,在青皮石榴的營養成分中含有維生素、礦物質、花青素和青皮石榴多酚,這些成分在食用後具有促進新陳代謝的作用,而且青皮石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質成分比較多,水分含量也多,能幫助補充肌膚所丟失的水分,讓肌膚明亮柔潤。
青皮石榴果肉中含有大量的膳食纖維和果膠,食用青皮石榴可以有效的緩解便祕症狀,日常生活中,吃青皮石榴的時候一般都是連籽一起吃的,青皮石榴籽裏面含有大量的木質素和膳食纖維,適量食用青皮石榴還具有一定的潤腸通便作用。
按照個人需求選擇即可。
青皮石榴是生活中常見的一種水果,在秋季時就會有成熟的青皮石榴上市了,在貢品的選擇上,其實沒有特殊的禁忌,只要是乾淨、整潔的水果,一般都可以上供品。
小貼士:如果該水果耐儲存的話會更好一些。
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