秋梨膏熱量高嗎 經常吃梨膏糖會長胖嗎
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秋梨膏味道十分甘甜,是一種比較適口的中藥止咳藥膏,深受男女老少的喜愛,但對於要減肥的人來說,吃食物都會留意下熱量,不知道這種中藥藥膏的熱量高不高呢?
不高。
秋梨膏的主要材料爲梨、貝母、蜂蜜等止咳、祛痰、生津、潤肺藥物組成,其味道甘甜濃郁,具有潤肺止咳,生津利咽的功效,服用100克熱量爲146大卡,一般一次食用量爲5-10克左右,熱量不到20大卡,以一天人體需求熱量來說,這少許的熱量可忽略不計,過半小時左右就消耗掉了,因此是秋梨膏不會長胖,減肥人羣也是可以喝秋梨膏的。
大量吃會長胖。
梨膏糖不同於秋梨膏,爲了製成糖塊狀,其中會加入大量的糖,總體熱量會高於秋梨膏,而且糖吃多了不僅容易長胖,還易傷害牙齒,增加各種疾病的風險,對於糖尿病和高血糖患者是不能食用的,會加重病情。
不行。
秋梨膏不兌水喝一方面質地較爲粘稠,味道十分甜膩,一口喝下去難以下嚥,還容易反胃噁心;另一方面秋梨膏不兌水喝還會對咽喉造成刺激,反而不利於咳嗽病情好轉。
而兌水喝不僅有利於服下藥物,還能加快人體對藥物的吸收和利用,更利於起到良好的藥效。
顏色深淺並不是判斷秋梨膏好壞的標準。
秋梨膏顏色深淺和放的原材料有關,如多放一些紅棗等深顏色的食材,則顏色深一些,同理少放則顏色淺,因此顏色深淺並不是作爲判斷秋梨膏好壞的依據,建議挑選秋梨膏看以下幾方面:
看色澤,看有無雜質,一般秋梨膏成品色澤金黃透亮,無雜質、無沉澱物,具有梨、蜜、材蜜煉後形成的柔和香味。
秋梨膏是一道傳統的藥膳,有着潤肺止咳,生津利咽的功效,要想秋梨膏功效好,裏面放的材料十分講究,必須要有秋梨以及其它止咳、祛痰、生津、潤肺藥物,如生地、葛根、蘿蔔、麥冬、藕節、薑汁、貝母、蜂蜜等藥食同源的材料,否則秋梨膏服用效果不好。
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