茯苓和黃芪泡水的功效 黃芪和茯苓泡水喝的比例是多少合適
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最近覺得面部有些浮腫,朋友說先用茯苓和黃芪泡水喝幾天,會有一定的緩解,那麼茯苓和黃芪泡水都有哪些功效呢?
黃芪在藥材中屬於補氣藥一類,是最常用的補氣藥材,入脾、肺經,對於肺氣虛、肺脾虛不足引起的氣短、乏力、體虛等表現,服用黃芪可以起到一定的補氣固表功效,同時身體有久瀉脫肛、子宮脫垂、自汗、水腫等氣虛不固症狀,用黃芪也能有良好的調理和改善。
茯苓性平,入脾、腎經,在藥材分類中屬於利水滲溼藥類的利水消腫藥,其利水但不傷正氣,爲利水滲溼要藥,而且黃芪這味藥材同樣有利水消腫的效果,對於水腫、尿少等水液代謝異常的人羣,用茯苓、黃芪一起泡水喝可以有改善水腫、排尿不暢的作用。
茯苓味甘、淡,入心經,中醫認爲,茯苓平和的藥性以及其中所含的有效成分對於心神不安、心悸失眠的患者來說能起到一定的寧心安神、輔助睡眠的功效,在《傷寒論》中就有用茯苓安神的方劑,將茯苓泡水服用後能起到一定的調理改善睡眠的效果。
黃芪含有的膽鹼、豆香素、葉酸、甜菜鹼、皁甙等多種微量元素,對自身免疫能有一定的增強幫助,而現代醫學研究發現,茯苓含有的茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、蛋白酶和三萜類等物質能增強機體免疫功能,一起搭配服用對體質偏虛弱的人羣能有一定的助益。
可以1:1等量服用。
黃芪若是大劑量用時一天可用到30克以上來利水消腫,但是一般人羣日常用黃芪泡水養生保健的話,建議黃芪的用量在10克左右就可以了,如果健康身體用太多黃芪,反而可能有內熱上火的風險。
此外,茯苓藥用的量一般在10-15克左右,兩者一起用的話,基本上可以按1:1的量沖泡,即黃芪、茯苓各放5克,一天吃兩次就可以了。
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