滑膜炎怎麼治療最有效
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滑膜炎是一種多發性疾病,其病發部位主要在人體滑膜最多的膝關節,主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷,滑膜炎容易造成患者暫時或長期部分喪失勞動力,那麼滑膜炎怎麼治療最有效呢?
方法:平坐在牀上,雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手,把患有滑膜炎的腿放平,雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按,力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時意念集中在手推過的部位,意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鐘。
方法:平坐在牀上,患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手,雙手按壓患病膝部:先左右相對按壓(左手在膝蓋左邊,右手在膝蓋右邊)1分鐘,然後上下按壓(一隻手在膝蓋上部,另一隻手在膝蓋下部)1分鐘,接着全方位的按壓膝部關節(用雙手掌心從各個角度揉按膝蓋至膝部發熱)2分鐘。
注意:做此步驟時意念集中在手和膝部接觸的部位。按壓時要用手掌心使勁,類似揉麪那種力道。
方法:平坐在牀上,把患有滑膜炎的腿膝蓋(以左腿爲例)彎曲,左手握住腳趾部位,右手握住腳跟部位;左手把腳趾向左方向牽引,右手把腳跟向右方向牽引,慢慢牽引到不能動爲止,力度要柔和,同時配合呼吸爲呼氣;雙手依然握住腳趾和腳跟,慢慢牽引讓腳自然歸位,同時配合吸氣,重複10次,如果右腿患病反之。
方法:患者仰臥位,膝關節曲屈90°左右,助手固定住大腿,醫者雙手握住踝關節先做對抗牽引半分鐘左右之後,在保持牽引力的同時左右扭動2~3次,然後將膝關節儘量屈曲,再恢復至膝關節屈曲90°位,可行2~3遍,最後一遍在保持一定牽引的情況下,慢慢放鬆,使患膝完全伸直。
滑膜炎是一種多發性疾病,其病發部位主要在人體滑膜最多的膝關節,主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷,滑膜炎容易造成患者暫時或長期部分喪失勞動力,那麼滑膜炎怎麼治療最有效呢?
關節受到某種刺激後,滑膜首先出現反應,分泌過多液體,用於潤滑關節,導致滑膜反應性積液,引起充血和水腫,此時膝關節明顯腫脹、發熱。
伴有疼痛,關節周圍可有侷限性壓疼點。
滑膜炎患者關節水腫、疼痛,關節囊積水過多,稀釋了滑液,不能很好地起到潤滑作用,導致膝關節屈伸活動受限,下蹲困難等功能性障礙。
1、體重過重會使關節壓力過大,使關節軟骨面上的壓力不均勻,加速關節軟骨的磨損造成滑膜炎,所以肥胖者應減輕體重以預防滑膜炎。
2、適當的運動能增加關節腔內壓力,有利於減少關節液向軟骨滲透,可以預防滑膜炎的出現。
3、運動量不能過度,過度的運動有可能會使關節受到重擊導致滑膜組織充血水腫,從而引發滑膜炎。
4、膝關節受傷應及時治療,以防救治不及時導致滑膜炎。
5、滑膜炎患者不必自行服止痛藥,若服用止痛藥,雖會使疼痛的症狀明顯改善,但卻會帶來許多不良後果,而且這樣會掩蓋病情,延誤診斷和治療。
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