敲膽經的好處和害處
本文已影響9.36K人
本文已影響9.36K人
膽經是足少陽膽經的簡稱,是人體十二經脈之一,最近許多書上和電視上都說常敲膽經對身體有好處,我們就來了解一下敲膽經的好處和壞處吧。
膽經連接膽髒,常敲膽經能夠使膽經通暢,促進膽汁分泌。膽汁能夠促進脂肪的消化吸收,促進脂溶性維生素的吸收,促進溶解膽固醇,防止脂肪在體內囤積,促進腸胃蠕動,抑制腸道細菌生長,對於人體健康有益。
敲膽經可以使膽經通暢,機體造血量增多,使氣血活躍,陽氣增強。能夠讓身體血液循環加速,代謝加快,免疫力增強,緩解身體疲勞,不易被疾病入侵。
敲膽經可以減肥瘦腿。一般敲膽經是敲位於大腿外側的膽經,經常敲可以使腿部膽經通暢,排毒順暢,使腿部脂肪代謝加速,達到減肥瘦腿的目的。
經常敲膽經,會使膽經的氣血旺盛,但有的人本身就氣血旺盛,旺過頭了就易導致膽經火旺。膽經火旺容易引起便祕。
若是長期大力敲擊膽經,容易造成膽經瘀滯。長期的膽經瘀滯會造成膽汁排泄不暢,不僅影響消化功能,還會引發膽髒病變,發生慢性膽炎、膽結石等病症。
敲膽經應該從臀部到膝關節這一段(大腿外側正中間直線上)。手握空拳,用掌面一側從臀部往下順着氣血的流向緩慢的拍打,直到膝關節處。兩側都要記得拍打,以每秒大約2下的節奏進行,纔能有效的刺激穴位。
敲膽經不能在晚上的23點以後,此時是氣血主流膽經的時候,敲膽經容易造成肝臟上火的現象,並且還會引起亢奮,導致睡眠不佳。平常白天可以隨意時間敲打。
膽經是足少陽膽經的簡稱,是人體十二經脈之一,最近許多書上和電視上都說常敲膽經對身體有好處,我們就來了解一下敲膽經的好處和壞處吧。
1、肝火旺盛者。敲膽經會使氣血旺盛,如果原本就肝火旺盛,導致了便祕、長痘等症狀,再繼續敲膽經會使火氣更旺,造成膽經火旺,對身體不好。
2、孕婦。敲膽經會帶來痛感,孕期應當注意不要造成疼痛等刺激,以免對腹中寶寶健康造成影響。
膽經的準確位置圖 膽經不好怎麼調理
泡腳對身體有哪些好處 經常泡腳的好處跟壞處
腰果零食的好處與壞處 吃腰果有什麼好處和壞處
敲帶脈減肥多久見效 敲帶脈什麼時候敲最好
經常跑步的好處和壞處 跑步一週跑幾次最好
什麼時候敲打肺經比較好 敲打肺經是從上往下還是從下往上
吃花蛤對男人的好處 花蛤經常吃會不會有害處
吃柚子有什麼好處和壞處 柚子的好處和壞處
晚上敲膽經好嗎
傳敲膽經減肥2周瘦成“筷子腿” 專家稱不靠譜
網傳“敲膽經2周變筷子腿” 專家稱不靠譜
常喝豆漿的好處和壞處 這些好處你都知道嗎
女人來月經有什麼好處 經期對女性的好處居然這麼大
女人經常吃核桃的好處 吃核桃的好處和壞處
爬行的好處和壞處
吃砂糖橘子的好處和壞處 小孩沙糖桔吃多了有哪些危害
女人吃山竹的好處和壞處 來月經能吃山竹不
拔罐有什麼好處和壞處 經常拔罐對身體好不好
冬泳對身體有什麼危害 冬泳的好處和壞處
經常吃辣椒有什麼好處和壞處 原來吃辣椒有那麼多好處