列缺的準確位置圖片及功效 列缺可以鍼灸嗎
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列缺出自《靈樞·經脈》,是人體腧穴之一,屬於手太陰肺經的絡穴,也是八脈交會穴(通於任脈),那麼列缺的準確位置是在哪裏呢?
列缺在人體前臂橈側緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸(以取穴者自己拇指的指間關節的寬度爲1寸),當肱橈肌與拇長展肌腱之間。
若是想簡便取穴的話,左右兩手虎口交叉,一手食指押在另一手的橈骨莖突上,當食指尖到達凹陷處即爲列缺穴。除此外立掌或側掌,把指向外上方翹起,先取兩筋之間的陽溪穴,在陽溪穴上1.5寸的橈骨莖突中部有一凹陷即列缺穴,具體位置如下圖所示:
列缺穴是手太陰肺經的絡穴,通行表裏陰陽之氣,邪氣在表時可借宣散肺氣之功祛風解表,邪氣入裏時又可借表經之道,引邪外出,所以具有疏風解表、宣肺理氣、止咳平喘的功效,是治療傷風外感病的要穴。
肺經不上頭面,但列缺能治療頭項、顏面部疾病,是因爲列缺爲肺經絡穴,直接聯絡手陽明大腸經,可通調兩經經氣,治療兩經病變,大腸經上顏面,其支脈通向後大椎,故列缺具有清熱散風、通絡止痛的作用,不僅可治療外感風邪導致的頭項強痛,又可治療經氣阻滯,氣血運行不暢的頭項強痛。
列缺穴還能輔助治療膀胱疾患,其作用原理一是肺爲水之上源,肺氣可通調水道,下輸膀胱;二是列缺穴是八脈交會穴之一,通任脈,所以具有調理任脈經氣,治療任脈病變的作用,任脈通行陰部聯繫膀胱,故此穴具有清熱利溼、調理膀胱功能的作用,用於治療遺尿、小便熱、尿血、陰莖痛等膀胱陰部疾病。
另外,列缺穴位於腕部,有通經活絡的功效,可治療循經病症如上肢不遂、手腕無力、疼痛不適等症狀,還可通過疏解面齒風邪,治療口眼歪斜、齒痛等。
可以。
列缺穴進針時向上斜刺0.2-0.3寸,有局部酸脹、沉重、或向肘、肩部放散是正常的。
或向下斜刺0.3-0.5寸,或用恢刺法(直刺在病痛肌肉一側,並上下前後左右搖動針體,促使肌肉弛緩)以治療橈骨莖突狹窄性腱鞘炎等手腕部疾患,不過列缺穴部位多有神經分佈,不建議自行鍼灸。
按摩手法中的按法、點法、揉法、按揉法、點揉法、點按法、掐法、拇指彈撥法等都可用於列缺穴,用食指指腹揉按列缺,每次按揉1-3分鐘,對於三叉神經痛、心悸健忘等病症可以起到一定的保健調理作用。
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