吃新鮮艾草有什麼功效 什麼人不能吃艾草
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早上去山上看見有新鮮的艾草,採摘了一些回家打算直接食用,那麼吃新鮮艾草有什麼功效呢?什麼人不能吃艾草呢?下面一起來看看吧!
從中醫的角度來說,艾草是一種溫性中藥材,進入人體後能夠在一定程度上促進血液循環,將體內的毒素有效排出,從而能夠起到祛寒、除溼的作用,對於體內溼氣、寒氣較重者可適量食用緩解。
艾草是一種廣譜抗菌抗病毒的中藥材,具有一定的殺菌消炎效果,進入人體後能夠對多種致病菌有所清除,特別是葡萄球菌、肺結核菌、大腸桿菌都有明顯的抑制和消除作用,因此適量的食用新鮮艾草可以在一定程度上降低腸炎、肺結核以及氣管炎等疾病發病率。
新鮮艾草中含有豐富的纖維和碳水化合物,人體適量的食用,能夠促進腸胃蠕動,刺激胃酸的分泌,從而幫助食物的消化與吸收,有效清理腸道中囤積的垃圾以及毒素,起到潤腸通便的作用,且艾草的熱量較低,幾乎不含脂肪,對於減肥瘦身人羣來說有所好處。
從中醫的角度來說,艾草具有活血、祛溼等功效,且其中的有效成分有一定的殺菌消炎作用,對於肺結核菌有所抑制和清除,從而人體適量的食用,能夠緩解支氣管炎,起到止咳平喘的效果,一般建議取新鮮艾草一千克,清洗乾淨並切碎,在4千克的水中浸泡一會,再入鍋煎煮即可。
艾草是一種溫性的中藥材,具有活血、通經絡、驅寒等功效,對於女性宮寒情況,可以適量的食用,不僅能夠吸收艾草中豐富的營養物質,還能起到清熱解毒、提高自身素質的效果,對於女性宮寒情況有所改善,一般建議將100克新鮮艾草和清水煮制,取出艾草水食用即可,但是不宜過多飲用,以免造成反效果。
陰虛血熱者。
雖然人體食用艾草有一定的好處,但是艾草並不是所有人都可以吃的,比如:陰虛血熱者就不宜食用,因爲艾草是一種溫性中藥材,且具有驅寒除溼的功效,這類人羣食用後會增加體內陽氣,加重自身不適症狀,從而影響恢復,另外,艾草並不建議長期或過量食用,一般一週食用1-2次即可。
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