十二經絡的作用與功效 十二經絡簡單記憶法
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《內經》裏這樣說:“十二經脈者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起,學之所始,工之所止也。”說明十二經絡在養生治病中的重要作用,接下來就具體說說十二經絡都有哪些功效和作用,趕緊來了解一下吧。
十二經脈包括手三陰經(手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經)、手三陽經(手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經)、足三陽經(足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經)、足三陰經(足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經),其氣血運行部位內至臟腑,外達肌表,營運全身,具有增強各臟腑功能,調理全身的作用。
十二經脈中的手陽明大腸經和足陽明胃經,均是和脾胃消化系統有關的經脈,疏通這兩個部位可健脾養胃,主治腸胃等消化系統病症,如腹涌、腹瀉、痢疾等,以及神經系統、呼吸系統、循環系統某些病症,和咽喉、頭面、口、牙、鼻等器官病症,還有本經脈所經過部位之病。
十二經脈中的手厥陰心包經、手少陰心經具有安神養精氣的作用,如果時常刺激這兩處經絡,可養心安神,調理睡眠質量,讓人感覺整日精神抖擻,做事有活力。
十二經脈中的手太陽小腸經和足太陽膀胱經是排毒利尿的部位,如在未時13點到15點小腸經旺以及申時15點至17點膀胱經旺時飲水,適當的活動有助於體內津液循環,尿液排出,水腫改善。
三焦是六腑中最大的腑,具有主持諸氣,疏通水道的作用,十二經脈中有手少陽三焦經,在亥時21點到23點最旺,若亥時刺激手少陽三焦經,則百脈通,養身養嬌容,假如人在亥時睡眠,百脈可得到最好的休養生息,對身體和美膚保養效果十分明顯。
十二經脈的每一部位都對應各自的器官,一旦某一處不通,則會伴有某部位的疼痛,如膀胱經不通,可引起小便不通、遺尿、臀部痛等症狀,若通過按摩、鍼灸、拔罐等疏通經絡,則能起到止痛治療的目的,從而心情舒暢,氣色轉好,神情恢復。
疲勞透支找脾經;
精力不足找腎經;
容易感冒拍肺經;
人要無病腸乾淨;
求生必須通胃經;
心煩心痛找心經;
吸收不好小腸經;
頸肩腰背膀胱經;
失眠多夢找心包;
奇難雜症找三焦;
廢物積滯找膽經;
情志抑鬱找肝經;
人生關鍵任督通;
三焦通,百脈通;
經絡通,全身輕!
另外還有更爲詳細的版本,如:
1、膽經褲線重疊行,分泌紊亂變神經;嗜睡液汗疲倦態,腋窩腫脹後腦痛;淋巴發炎局部胖,眼花目黃有增生;
2、肝經對應膽經行,循環分泌掌控中;膚色發青腰疼痛,眼圈發黑有痛經;眼球發乾眼屎多,肝火旺盛有罪行;
3、肝經後面是腎經,距離不遠兩指空;分泌系統掌控中,尿量稀少還尿頻;眼袋眼皺足下冷,下肢腫脹善驚恐;經前腰痠背又痛,臉上出斑心發驚;記憶下降無睡夢,症狀不通慢慢通;
4、腎經對應膀胱經,泌尿骨骼掌控中;小便發黃膀胱痛,尿路發炎講衛生;四肢無力後背痛,痔瘡難坐肩頸痛;
5、胃經位於膽經前,三指距離到經中;口腔糜亂牙腫痛,口乾口臭腹脹痛;體熱打嗝喜食冷,大便乾燥且不通;
6、胃經對應是脾經,免疫神經掌控中;胃脹打嗝排氣空,嘔吐難耐肋下痛;曲張平血低血壓,風溼還有關節痛;
7、食指腋窩大腸經,手臂外側屬陽經;消化神經掌控中,它要不痛腹脹痛;便祕口乾肩頸痛,體熱痔瘡加頭痛;
8、胸到拇指爲肺經,手臂內側屬陰經;呼吸免疫掌控中,缺水敏感鼻不通;熱出汗背有痘,乾燥痰多下嚥痛;感冒發冷體內空;
9、心到小指爲心經,手臂內側屬陰經;循環系統掌控中,胸口沉悶與頭痛;心煩失眠也多夢,肩與前胸多疼痛;目赤顴紅口乾燥,血液不良喜安靜;心事過多壓力重;
10、小指肩窩小腸經,手臂外側屬陽經;消化神經掌控中,太陽耳部會疼痛;經前腹脹後腦痛,後背肩胛至背痛;
11、胸到中指心胞經,手臂內側屬陰經;分泌循環掌控中,循環差異血管病;心跳過快還便祕,心煩目赤上肢痛;
12、無名至肩三焦經,手臂外側屬陽經;分泌循環掌控中,免疫下降憂鬱症;疲倦易得慢性病。
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