拍打百會最佳時間 敲打百會的好處
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百會穴位於頭頂,是人體一個重要的穴位,很多人都會通過敲打、拍打、按摩頭頂的百會穴來進行保健養生,那麼拍打百會的最佳時間是什麼時候?
百會穴位於頭頂,是人體一個重要的穴位,很多人都會通過敲打、拍打、按摩頭頂的百會穴來進行保健養生,那麼拍打百會的最佳時間是什麼時候?
百會穴有開竅醒腦的功效,在早上起牀後,很多人都會比較米糊,不太清醒,這時候輕輕拍打百會穴,能夠促進腦部血液循環,幫助人變清醒一些,讓人一天都保持良好的精神狀態。
在工作疲勞、想要睡覺的時候,腦袋供氧有些不足,這時候拍打頭頂的百會穴,能夠促進頭部的血液循環,增加供氧,令你變得有精神,不再想睡覺,可以繼續投入到工作中去。
敲打百會穴能夠促進頭部血液循環,增加頭部供氧,有提神醒腦的功效,適合頭腦昏沉、頭昏腦漲、總是打瞌睡的人羣。
平常因爲心煩、焦慮、思慮過重等原因而出現頭痛、頭暈等症狀的時候,也可以適當敲打百會穴,能夠開竅醒腦、緩解頭痛。
很多人晚上會因爲頭暈、頭痛、耳鳴等原因失眠。適當敲打百會穴可以緩解這些症狀,幫助入眠。
拍打百會穴,要注意不要太用力,且並不是說要用手掌去拍打,而是要用雙手的手指指腹,輕輕的敲打、然後再用指腹打圈按摩幾下,這樣力度不大,也比較舒適。
1.用力敲打頭部可能引起腦震盪。
2.反覆的敲打頭部會造成慢性的腦部震盪性損傷。
3.經常敲打頭部有時會影響一部分神經元、膠質細胞和神經纖維連接,對於患者的認知功能和精神狀態造成影響。
4.中老年人,由於蛛網膜下腔的增寬,患者的橋靜脈被拉長,經常敲打頭部還可以引起橋靜脈的破裂、出血,導致慢性硬膜下血腫等疾病。
1.不可用力過大,以免引起顱骨損傷或者是導致局部組織受傷。
2.頭部有傷口的時候也不能按摩百會穴。
3.嬰幼兒不能按摩百會穴。
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