女生冬天可以刮痧嗎 冬天刮痧有什麼好處
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刮痧是一種傳統的中醫保健方式,主要有刺激穴位、疏通經絡的效果,那麼冬天也可以刮痧嗎?冬天的時候刮痧有什麼好處?
可以。
女生在冬天也是可以刮痧的,刮痧的時間並沒有季節之分,只需要做好保暖措施,那麼冬天進行刮痧也具有很好的保健效果,同時對於減肥瘦身也十分有幫助。
冬季天氣寒冷,血液循環會減慢,而刮痧卻具有活血的效果,刮痧可調節肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調節,以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用,如腸蠕動亢進者,在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之,腸蠕動功能減退者,則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能,使臟腑陰陽得到平衡。
肌肉附着點和筋膜、韌帶、關節囊等受損傷的軟組織,可發出疼痛信號,通過神經的反射作用,使有關組織處於警覺狀態,肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態的反映,其目的是爲了減少肢體活動,從而減輕疼痛,這是人體自然的保護反應。
刮痧過程可使局部組織形成高度充血,血管神經受到刺激使血管擴張,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬運力量加強,使體內廢物、毒素加速排除,組織細胞得到營養,從而使血液得到淨化,增加了全身抵抗力,可以減輕病勢,促進康復。
可以治療失眠,刮痧自己腦補的穴位,血脈流通。
刮痧術通過經絡腧穴對神經系統產生良性刺激,可以引起大腦皮層內興奮與抑制活動加強或減弱,促進大腦正常工作,有效調整臟腑組織功能,即原來亢進的可使之抑制,原來抑制的可使之興奮,對於不同原因所引起的失眠,不失爲一種可供選擇的有效方法。
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