跑步會流產嗎 騎自行車會流產嗎
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對於熱愛奔跑的人來說,任何時間都不能錯過,那麼若是處在懷孕狀態呢?
通常來說是不會流產的,進行中低強度的慢跑是非常有利於身體健康的,能夠防止肌肉萎縮,也能增強體質。
騎自行車一般不會導致流產,自行車騎行過程中穩定,起伏較少,並且還有避震裝置,不會產生特別大強度的震動,所以較爲安全。
只要是不是劇烈運動,不是在懷孕三個月內,都是非常安全的,所以不用非常緊張,適量的運動有益無害。
一般是大強度的跑跳運動會容易導致流產,例如跳高、跳遠、橄欖球等對抗強的運動都是非常容易導致流產的。
對於熱愛奔跑的人來說,任何時間都不能錯過,那麼若是處在懷孕狀態呢?
散步,這是不錯的選擇,強度低、安全,孕婦也能持續較長的時間。
游泳,能夠鍛鍊到全身,水的浮力也能減小運動的壓力。
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