日常九個好習慣治療脫髮 不用尼龍梳子和頭刷
本文已影響1.56W人
本文已影響1.56W人
很多女性都面臨着脫髮的困擾,而隨着頭髮日漸稀少,我們的形象也受到了很大的影響。那麼脫髮的原因是什麼呢?脫髮應該怎麼辦呢?吃什麼能夠預防脫髮呢?下面小編就爲大家詳細的做一個解答吧,讓愛美的女性能夠仔細呵護自己的頭髮,擺脫脫髮的困擾。
1、多食蔬菜防止便祕
要常年堅持多吃穀物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便祕而“弄髒血液”,影響頭髮質量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
2、慎重的染髮吹風
如果在洗完頭髮之後,吹風機的溫度達到一百度的時候,這嚴重的影響到毛髮的組織,非常容易的傷害到頭皮,因此專家建議大家還是很少的使用吹風機。
3、消除精神壓抑感
精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭髮會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫髮的機會越高。
因此,經常進行深呼吸,散步,做鬆馳體操等,可消除當天的精神疲勞。
4、利用食物抗氧化
頭皮也會因爲活性氧的影響導致老化。從食物中攝取抗氧化成分,對頭皮及頭髮來說也是有好處的。最好意識到多攝取含有豐富的植物化學物質的綠色蔬菜、維他命C及多酚。
5、頭皮按摩
利用兩手的指腹包覆住頭部整體,向前後左右按摩加壓。改變手的位置以按摩整個頭皮。頭頂部有一個叫做“百會”的穴道,輕輕敲打刺激就能促進血液循環。
6、洗頭以消除毛孔的阻塞
如果頭皮的再生正常運作的話,頭髮就會自然地生長。但是,若是毛孔的周圍殘留有皮脂與髒污,再加上年紀增長的影響就會導致已經變慢的再生功能更加緩慢。
在洗頭時應該確實潔淨去除皮脂,頭皮才能恢復健康的循環週期。
7、頭皮保溼
建議在意乾燥的人使用頭皮用的精華液。就如同臉部用美容液進行保溼一般,還能修復因爲紫外線所受到的傷害並具有消炎的效果。
在使用頭皮精華液時,要注意直接塗抹在頭皮上,不要碰到頭髮了。
8、不用尼龍梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。
最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。
9、吃含鐵質的食物
含有豐富鐵質的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是防止掉髮的最佳食物。這些食物可以軟化頭皮,減少掉髮的發生。
哪些不良飲食習慣會導致脫髮
八個行爲最傷害頭髮,頭髮扎太緊用力梳頭
如何培養孩子的刷牙習慣
日常中哪些不良習慣會誘發白癜風?
頭頂脫髮的原因及治療 頭頂脫髮的原因和治療是什麼
尼龍奶瓶刷和海綿奶瓶刷哪個好
十八個養生保健小動作 常梳頭髮防治高血壓
男性防治脫髮四方法 養成生活好習慣
對腎不好的行爲 日常傷腎行爲習慣
6個日常壞習慣 讓皺紋爬上你的臉
梳頭髮的好處
治療脫髮用什麼方法 四個妙招快速治療脫髮
20個日常生活好習慣 讓你徹底遠離癌症
女人宮寒或因日常7個壞習慣
護髮吃什麼好 常見的梳頭和洗頭錯誤方法
日常十習慣輕鬆減肥
這些壞習慣會造成脫髮
改掉6種不良習慣可預防脫髮斷髮
日常生活中哪些習慣對腎好?
六個壞習慣讓頭髮掉光光
怎麼保持身材不長胖 養成這12個日常習慣
日常好習慣幫你預防眼袋產生
日常五習慣增壽10年
白癜風的日常護理離不開哪些好的習慣?
孩子不長個 源於壞習慣
日常十個健康習慣 少食多餐睡眠充足
油性頭髮脫髮怎樣治 油性頭髮脫髮的治療
日常九習慣損害身體 週末補眠會打亂生物鐘
日梳三次頭 疏通經絡不用愁
日常生活致癌壞習慣