對症調理月經5症狀
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
女人每個月總有那麼幾天痛苦煩躁,那是因爲“好朋友”登門造訪了,女人月經不調分5種症狀,如何調理呢?今天小編針對五種症狀對症“下藥”,一起來看看吧!
1、月經來時腹部常常感到寒冷
一到經期,腹部就有受寒的感覺,痛經嚴重,月經通常都遲來,經期持續7天以上。
建議:要做好保暖功夫,可以穿厚內衣或厚襪子。經期在後腰或腹部貼一個暖寶貼。平常可以每天泡腳驅除寒氣。建議喝一點肉桂茶。
2、經期來前情緒起伏特別大
經期前情緒焦慮不安,容易發脾氣。貪食或厭食、便祕或腹瀉反覆交替,會長痘痘,會腹脹或腹痛。
建議:經期可以聽音樂或喝花草茶來安撫情緒。每天起牀後,做些簡單的伸展操。建議喝茉莉花茶或薄荷茶。
3、經血顏色很淺
經血顏色是粉紅色或淺紅色,經血很稀,經期很短。月經遲來的情況很嚴重,經常會拖到四十天以上。經常覺得全身無力。
建議:不工作時少用眼睛,每晚12點前睡。平時可以吃一些動物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補血食物。建議喝紅棗茶或枸杞茶。
4、經期裏常常出現浮腫
一到經期,腳就會浮腫,容易疲勞,且腰痠背痛,不太有食慾,經血量有時多有時少,呈兩極化。新陳代謝差,水腫嚴重,尤其下半身肥胖。
建議:三餐要規律,多吃容易消化、營養均衡的食物。因爲腸胃不好,吃東西時要細嚼慢嚥。建議喝杜仲茶、高麗蔘茶。
5、血量大、血液粘稠常有血塊兒出現
經血顏色暗沉,感覺黏稠,有時有血塊,經血量多,經期7天或以上。
建議:最好不用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐,要多走路,促進骨盆的血液循環。建議喝些薑黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。
胃熱脾虛的症狀及調理 胃熱脾虛的症狀及調理是什麼
月經失調吃什麼調理月經
經前綜合症怎麼調理
神經衰弱症狀 神經衰弱該如何調理
調理閉經症狀女性應該這樣做
經絡不通有哪些症狀怎麼調理
月經不調吃什麼調理 多喝這些5種飲品
女性經期不良症狀 中醫調理祕方可治
月經不調怎麼調理啊 月經不調怎麼調理
女人腎虛症狀怎麼調理 女人腎虛症狀及調理方法
女性絕經前症狀及調理方法
小孩脾虛的症狀及調理 小孩脾虛的症狀及如何調理
月經不調如何調理食補 月經不調如何食補調理
宮寒的症狀有哪些 對症調理拒做宮寒女
陽虛的症狀怎麼調理
要來月經之前的症狀 來月經之前的症狀
女人得注意了 6大症狀預示月經不調
肝火旺的症狀 調理肝火旺盛可吃5種水果
女人內分泌失調5症狀
脾虛火旺的症狀及調理 脾虛火旺的症狀及如何調理
月經量少吃什麼 5款調理食療法
經失調會有哪些症狀 月經失調不能吃什麼
心包經堵塞的症狀 心包經堵塞怎麼調理
【月經不調的症狀】月經不調有什麼症狀
月經來之前的症狀
膽經不通的症狀 膽經不通怎麼調理
月經不調症狀
六腎虛症狀怎麼調理
膀胱經不通的症狀 膀胱經不通怎麼調理
每個月經提前5至7天怎麼調理