穴位按摩 有效治療脂肪肝
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脂肪肝需要積極的治療,否則可能引發嚴重的肝臟疾病。治療脂肪肝,除了到醫院進行治療外,我們也可以進行中醫穴位按摩,也能夠有效治療脂肪肝。
內外關穴 能通經脈,調氣血。
按摩方法:以一手拇、食指相對分別按壓內關、外關穴位,用力均勻,持續5分鐘,使局部有酸重感,有時可向指端放射。
足三裏穴 疏肝理氣,通經止痛,強身定神。
按摩方法:以拇指或食指端部按壓雙側足三裏穴。指端附着皮膚不動,由輕漸重,連續均勻地用力按壓。
大椎穴 疏通經絡、祛風散寒,扶正祛邪。
按摩方法:坐位,頭略前傾,拇指和食指相對用力,捏起大椎穴處皮膚,做間斷捏揉動作。
肝炎穴 疏通經絡,補虛瀉實,行氣止痛。
按摩方法:下肢膝關節屈曲外展,拇指伸直,其餘四指緊握踝部助力,拇指指腹於內踝上2寸之“肝炎穴”處進行圓形揉動。
經常按摩這些穴位能夠有效防治脂肪肝,同時配合運動和飲食調理,效果更好。
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