冬季最省錢的養生方法 曬太陽讓你身體棒棒噠
本文已影響2.73K人
本文已影響2.73K人
甜角生長於元謀、賓川、元江、西雙版納等地。大喬木。最高可達25米。耐瘠、耐旱,忌寒。葉對生,莢豆微彎,寬1.5-2.5釐米,長5-10釐米。果肉褐色。有甜角、酸角兩種。含蛋白質3.1%,碳水化合物71.8%,纖維3.0%,維生素C、A、B1、B2,鈣,磷,鐵。
甜角果肉富含鈣、磷、鐵等多種元素,其中含鈣量在所有水果中居首位,具有清涼解署,開胃健脾之功效,直接口含甜角可生津去暑,止咳化痰,消除咽喉疼痛,幫助消化,潔齒固齒,爲老少皆宜的保健食品。
甜角具有很高的保健療效,能防治腹瀉、氣脹、麻痹、癱瘓、壞血病,可殺死人體寄生蟲,減緩酒精、曼陀羅中毒。如與食鹽拌用可作爲去風溼病搽劑。
甜角果子比較小。新鮮的有酸有甜,酸的叫酸角,未成乾果之前,象豆莢。
泰國甜角果肉是加工保健食品和風味飲料的良好原料;種子富含羅望子多糖,是類似果膠但又優於果膠的良好食品增稠劑和穩定劑;葉含牡荊素,葒草素等黃酮類化合物,可作飲水漂白劑,或作蔬菜食用;其木材質地堅硬緻密,邊材黃白色,心材黑紫帶棕色,商人們譽之爲“馬德拉紅木”。
甜角對補腦和頭髮很有好處。清涼解暑,開胃健脾,直接口含甜角可生津去暑,止咳化痰,消除咽喉疼痛,幫助消化,潔齒固齒,爲老少皆宜的保健食品;它具有很高的保健療效,能防治腹瀉、氣脹、麻痹、癱瘓、壞血病,殺死人體寄生蟲,減緩酒精、曼陀羅中毒;如與食鹽拌用可作爲去風溼病搽劑,孕婦吃甜角開胃,也可緩解妊娠反應引起的嘔吐。
可以直接剝掉外殼吃裏面的果肉,也可以泡水喝。
頭爲諸陽之首,五臟的精華之血和六腑的清陽之氣都匯聚於此,是曬太陽的重點部位。午飯後,太陽當頭,讓陽光曬在頭頂,溫煦百會穴(位於頭頂中心),曬一刻鐘左右,可以通暢百脈、養腦補陽。
到了傍晚,太陽落山,夕陽也很紅,身體背對陽光。人體背爲陽,很多經脈和穴位都在後背,多曬曬能調理五臟氣血;最好能邊曬邊拍打按摩,以一刻鐘爲宜。
曬太陽還能治病
中醫講“寒從腳下起”,患有老寒腿或長期腰膝痠軟的老年人,往往是陽虛體質,秋冬季節常常手腳冰冷,這種情況不妨多曬曬腿腳,有助於驅走體內寒氣。同時,配合按摩小腿上的足三裏穴(位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣),還能抗衰老、延年益壽。
經常腹瀉、肚子疼的脾胃虛寒的人可以利用“太陽灸”來調理身體,面朝太陽,邊曬邊用手反覆按摩肚臍、中脘穴(胸骨下端和肚臍連線中點)以及關元穴(臍下3寸處),有很好的保健作用。此法對於宮寒的女性也有好處。
曬太陽別盲目
首先,秋冬陽光和緩,曬的時候要注意保暖,以防感冒。
其次,體弱的人千萬別暴曬,容易虛脫。高血壓、心臟病患者也要量力而行,想曬太陽最好戴個遮陽帽。白內障患者需要戴防護鏡,以防紫外線直射眼睛。
還要注意,老年人最好不要獨自躺着曬太陽,一不留神睡着了容易着涼感冒。幾個人聚在一起,邊曬太陽邊聊天,既能舒筋活血,又能調節情志。
冬季牛皮癬曬太陽的注意事項
三伏天曬太陽有什麼好處 曬太陽能去身體溼氣嗎
早起九件事 身體倍兒棒
牙線棒的使用方法
爸爸吃得好 孩子身體棒
冬季幫你暖身四方法
小米這樣吃,營養豐富,簡直棒棒的!
冬天什麼時候曬太陽好 這個時候曬太陽養生效果會事半功倍
最省錢的手部護理方法
冬季,白癜風患者如何曬太陽
冬季養生的原則與方法 冬季應該如何養生
假牙戴得好 身體纔會棒
驗孕棒使用方法
吃蛋白棒對身體有害嗎
冬季寶寶如何曬太陽
冬季曬太陽七大好處
冬天曬太陽的最佳時間
冬季十款養生菜讓你少生病
這樣吃粗糧保證糖友身體棒棒噠
紅糖泡水加這物對身體最棒了
多吃這物身體棒 對這食物你得知道
能量棒無糖飲料 真的會讓你瘦嗎?
冬季寶寶曬太陽要注意什麼 正確曬太陽好處多
冬季多曬太陽健康養生還能預防血壓升高
太極養生方法 陳氏太極丹陽功練習方法
養生小常識 晨起做九件事身體倍兒棒
驗孕棒怎麼用 驗孕棒的用法
女人養生 6大養生妙招讓身體棒棒噠
這幾種養生方法讓身體更好
冬季曬太陽可防感冒