百香果的籽寶寶能吃嗎 百香果怎麼吃

一般我們在吃百香果的時候都會把籽吃掉，並不會產生不好的影響，那麼百香果的籽寶寶可以吃嗎？百香果的籽寶寶吃會怎麼樣呢？

百香果的籽寶寶可以吃嗎

寶寶可以吃百香果的籽的。

切開百香果，很多人爲如何把它的籽跟果肉分離出來感到很糾結，其實百香果的籽跟石榴籽是一樣的道理，是可以吃進肚子的。

百香果怎麼吃

1、可直接鮮食，將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高級蛋白，高級脂肪。

2、製作果汁，取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加水，加少許白糖、蜂蜜等調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁。

3、果殼除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外，也可用於泡酒或泡茶，以及烹飪菜餚。

4、泡茶：將果子一分爲二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘。

百香果的食用價值

1.百香果中的超纖維能夠深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌羣構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的作用，果可抑制有害微生物在消化道的生長，有助於排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有輔助治療作用。

2.適量吃百香果有助於淨化機體，避免有害物質在體內沉積，此外，百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基，所以吃百香果有助於排毒養顏，延緩衰老。

3.食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收，還有利於改善人體營養吸收結構，從而起到消脂美體的功效。

4.百香果中的超纖維能夠促進排泄，緩解便祕症狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率。