孩子睡覺怕黑怎麼辦
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對黑暗與未知的恐懼,是正常的心理髮展歷程,孩子的恐懼感很大程度上是源於他們想象力和無法分辨現實性;那孩子睡覺怕黑該怎麼辦呢?
孩子說怕黑或怕怪物,可能有兩方面原因:
1、不願意和父母分離。因爲幼兒聞着父母的味道、抱着父母的脖子或手臂入睡,對於幼兒來說一定是件幸福的事。
2、正常心理現象。一般來說,兒童都有“恐懼心理”。隨着幼兒的認知能力及想象力在快速發展,對黑暗很容易聯想出妖魔鬼怪。因此,他們會怕黑、怕巨大的聲響、怕鬼,這些都是正常的心理髮展現象。
想要讓孩子自己睡,解除怕黑的心理,家長需要給孩子適應的過程。
父母甜蜜溫馨的摟抱、愛撫,不僅可以增加親子情誼,而且可以在一定程度上消除恐懼的心理。父母應該付出更多的耐心和時間來陪伴孩子,日常生活中要關心孩子思想感情的變化,恐懼持續的時間。以最確實的行動,瞭解孩子、支持孩子。
在黑暗中做遊戲能讓孩子逐漸適應黑暗,並適應物體在黑暗中的影像。你也可以讓孩子在黑暗中尋找某件傢俱或者某個物品,增加孩子觸摸、感受黑暗中物體的機會,熟悉黑暗中的物體,與黑暗中的物體建立親和性。
允許孩子帶一些自己喜歡的東西上牀睡覺,例如毛絨熊、奶瓶等。還可以給孩子講一些睡前故事,選擇情節比較平緩的故事,講述時語調輕柔。而平時生活中,也要謹慎幫孩子選擇電視節目和圖書,儘量避免孩子看到恐怖鏡頭或血腥場面。
如果突然告訴孩子要自己睡,這對他來說是很痛苦的。建議可以先陪孩子入睡,過一段時間後,試着讓孩子的小牀靠着父母的大牀,鼓勵孩子嘗試自己入睡。當孩子習慣後,再試着讓孩子在自己的房間睡覺。
做父母的要正確對待孩子所害怕的事物。一種非常有效的方法是教給孩子關於某些事物的知識,可以嘗試使用說故事的方式,一邊說給孩子聽,一邊讓他說說他的感覺,以知道他所害怕的是什麼。讓孩子從故事中得到一些心靈上的安慰,且以美好的事物充實其心靈。
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