寶寶打赤腳好嗎
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夏天到了,寶寶就喜歡脫掉鞋子,光着腳丫蹦躂,而腳底的穴位和神經豐富,寶寶打赤腳真的好嗎,具體有什麼好處呢?
寶寶打赤腳是大有益處的。事實表明:解放孩子的雙腳,讓孩子的小腳丫暴露在陽光和空氣中,能讓足部的汗液分泌和蒸發更通暢,有利於增加寶寶肢體的末梢循環,從而促進腳部以及全身的血液循環和新陳代謝。
讓幼兒稚嫩的足底皮膚,經常直接接受地面摩擦的刺激,不僅有益於足底皮膚的發育、避免或減少扁平足的發生,從而增強足底肌肉和韌帶的力量,促進足弓的形成,有利於緩衝走跳時引起的震盪。
寶寶打赤腳,能促進足部的血液循環,提高抵抗力和耐寒能力,預防感冒或受涼腹瀉等疾病:再者對刺激末梢神經興奮、促進智力發育,也大有裨益。
光腳走路如同對腳趾和腳掌心等部位的穴位進行按摩,雙腳共有66個穴位,不少穴位與內臟器官都有連接神經反應點,醫學上稱爲足反射區。打赤腳走路,可以健脾益腎,鎮靜安神,補腎強骨明目、補髓益腦聰耳等作用,對於小兒的遺尿、腹瀉、便祕、疳積等都有一定療效。
夏天到了,寶寶就喜歡脫掉鞋子,光着腳丫蹦躂,而腳底的穴位和神經豐富,寶寶打赤腳真的好嗎,具體有什麼好處呢?
孩子新陳代謝旺盛,腳部皮膚毛細血管和末梢神經十分豐富。孩子活潑好動,腳汗分泌多,而潮溼的鞋子易生長、繁殖病菌,可能導致孩子腳部軟組織發生炎症。赤腳鍛鍊恰恰避免了鞋襪的這些弊病,不同程度地避免了足癬、雞眼和足部軟組織炎症等腳病的發生。
赤腳鍛鍊的最大貢獻在於能健腦益智,提升孩子的智力水平。孩子經常赤腳活動,可刺激並興奮密佈於足底的神經末梢感受器,通過中樞神經的反饋作用,發揮調節包括大腦在內的器官功能,從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。由此,科學家提出了“要使腦袋靈,每天走萬步”的觀點。
1、寶寶打赤腳走路玩耍時,家長要選擇平坦、乾淨的地面,謹防足底被小釘、沙礫、碎玻璃所傷及跌傷。
2、打赤腳行走後要及時洗乾淨小腳丫。
3、夏天在室外光腳行走要防止足部灼傷,最好在室內赤足訓練。
4、至於在有鉤蟲病流行的農村,因泥土易受糞便中的鉤蟲蚴污染,赤足外出不宜提倡,但是在自家乾淨的庭院中赤足步行仍是有益的。
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