孕晚期吃什麼去胎毒 這些食譜可以有
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胎毒是民間的傳統說法,主要分爲溼毒和熱毒,是媽媽們在懷孕期間積下來的。民間說的胎毒,從中醫上講,即爲內熱。主要表現爲新生兒瘡癤、疥癬、痘疹等,誘發這些病症的原因可能與母親的內熱體質有關。“清胎毒”在南方比較流行,老一輩人認爲南方的氣候和水質屬於熱性,很溼熱。所以,孕婦在分娩前都要做去胎毒的工作,否則寶寶出生後皮膚就容易長瘡、紅疹等。
綠豆是天然的祛火佳品,再加上最適合女性體質的老鴿,這在選材上就照顧到了孕婦營養豐富且不辛辣的主題。綠豆煲老鴿湯做法簡單,一週一次或者兩次都可。如果沒有老鴿,不妨有豬肚,效果也是差不多的。
所需材料:綠豆100克,老鴿4只,豬腱200克,陳皮、精鹽適量。
做法:先把老鴿洗乾淨,放入滾水中煮5分鐘;綠豆、陳皮、豬腱洗淨備用。然後再瓦煲中倒入適量清水,水開後放入材料,改用中火煲3個小時,最後加些食鹽即可。
還有一個更經濟綠色的配方,那就是玉米連須煲水。只需採用新鮮玉米鬚,配上一點冰糖就能夠保證味美,對新生兒出現黃疸現象也有一定輔助作用,實在是一舉兩得之事。但一定要堅持一個月左右,每週一兩次,這樣纔會有明顯效果。
所需材料:金銀玉米兩根。
做法:最簡單的做法就是連須一起煮,如果一根不夠的話,可以多煮一根;煮到玉米熟了之後,可以把玉米吃了,然後喝剩下的水就可以了。
所謂良藥苦口,下面所介紹去胎毒比較好的食物就是一款“良藥”了。艾葉水煮蛋最好選用鵝蛋,次之鴨蛋,雞蛋也行。因爲鵝蛋和艾葉的組合對調節女性內分泌有着奇異的效果,而如果配上雞鴨蛋,就只能發揮出艾葉的效果。
所需材料:雞蛋2個,艾葉適量。
做法:首先將艾葉洗淨,和雞蛋一起放入砂鍋中,加適量水煮熟,然後再撈出雞蛋去殼,之後再煮一會即可,就可以吃了。
還可以通過食用芝麻糊、綠豆沙、珍珠粉等來加以預防,這些食物都是祛火的良品,準媽媽們都可以適當的嘗試。另外,孕婦在懷孕期間,多注意飲食結構,均衡搭配飲食,多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物,少吃辛辣油膩食物,保持充足的睡眠和良好的新陳代謝,對胎兒的健康發育非常重要。
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