坐月子奶水太多怎麼辦
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母乳是寶寶最天然的營養品,擁有充足的乳汁是每個媽媽的夙願,可奶水太多,老是自動流出,也是煩心事,那坐月子奶水多該怎麼辦呢?
母乳餵養的產婦,奶水過多時,應及時用吸奶器將寶寶吃不完的奶水,吸出來,將乳房排空。一方面可以防止奶水酸了或者奶水減少,另一方面也能預防乳腺炎。吸出多餘的奶水可以裝入奶瓶,放入冰箱保存,以備不時之需。
坐月子奶水多時,應暫停補充催乳湯類,以免使乳汁分泌更旺盛,若不及時吸空積奶,還可能誘發乳腺炎,所以,此時像豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯、木瓜排骨湯等都應少吃,飲食宜清淡爲主,多吃新鮮蔬菜水果。
部分產婦,奶汁多時,會自動流出,浸溼衣物。可以買一些一次性的溢乳墊,放在乳罩中及時吸收滲出的奶水。也可以用摺疊的手絹做成乳墊,它可以洗淨反覆使用。在哺乳時漏奶,可以在乳房下面放一塊布尿布可以接住奶流。
產後奶水太多,寶寶吃不完,夜間會自動溢奶時,可以適當吃些退奶的食物,減少奶量,避免漲奶。
1、退奶蔬菜類:苦瓜、花椰菜、菠菜、生黃瓜、洋蔥等。
2、退奶水果類:香蕉、橘子、柚子、柿子等。
3、退奶海鮮類:有田螺、螃蟹等。
4、其他:柿餅、巧克力、咖啡、菊花茶等。
母乳是寶寶最天然的營養品,擁有充足的乳汁是每個媽媽的夙願,可奶水太多,老是自動流出,也是煩心事,那坐月子奶水多該怎麼辦呢?
奶水分泌量多時,產婦特別需要做好乳房清潔護理,戴好乳罩,每日用溫水清潔乳頭,及時排空乳汁,防止奶水淤積,發生乳房脹痛、急性乳腺炎等情況。
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