寶寶果汁怎麼做
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寶寶腸胃嬌嫩,喝鮮榨果汁要適當稀釋,以免攝入過多果糖,影響食慾,那具體寶寶果汁要怎麼做,和什麼水果搭配較好呢?
果汁的做法多種多樣,有條件的家庭可用電動果汁機、榨汁機制作;沒條件的話,可用消毒紗布(4層厚,蒸、煮消毒均可)包裹水果後擠出果汁;如果是橘子、橙子、西紅柿等有皮多汁的水果或蔬菜,也可以一剖兩半,直接在榨汁器上將果汁擠出。
鮮榨果汁要稀釋:一定要將果汁與溫開水按照1:1或者1:3的比例來進行稀釋後,纔可以給嬰兒喝。從一天喂一次,10ml開始,漸漸地加量至30ml。開始時,只能給孩子喂一種水果的果汁,適應後(3-5天無異常)纔可換其他品種。
胡蘿蔔1個、蘋果1個,將胡蘿蔔、蘋果切成丁塊狀一起放入榨汁機中,先以低速旋轉60秒,隨後加水稀釋。能促進寶寶肝、腎的活力與發育。
蘋果1/2只、冷開水90毫升。將蘋果切塊,放入榨汁機中,加入冷開水,開動機器攪和2分鐘即可。幫助寶寶調理腸胃,補充維生素,使寶寶一天充滿活力,小臉兒柔滑紅潤。
西紅柿半個、蘋果半個,製作時,不要把西紅柿的皮剝去,因爲其中維生素C和礦物質的含量很高,對人體健康和皮膚保養作用很大。
鮮橘100克、蘋果200克、胡蘿蔔150克、適量涼白開水。對滋潤寶寶皮膚、頭髮,保健眼睛都有顯著效果。
葡萄、蘋果及白開水適量。蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸,能促進寶寶機體的新陳代謝,對血管和神經系統發育有益,還能預防感冒。
黃瓜150克、胡蘿蔔150克、蘋果150克,糖適量,在榨汁機中攪和後加水即成。可調理寶寶的胃腸系統,促進新陳代謝。
有些家長省事,喜歡在超市購買果汁。要注意的是,一定要選嬰兒專用的品牌。成人飲用的鮮榨汁、果汁都有可能添加了食用色素、香精、糖等不適合嬰兒食用的東西,因此不適合於嬰兒。
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