拒絕近視怎麼做? 六個好習慣預防近視
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1.閱讀時,書本與眼的距離最好保持在30—35釐米之間。距離小於25釐米時,眼睛的屈光狀態更易向近視發展。
2.走路或乘車時別看書。由於行車不穩,書本與眼的距離不斷改變,眼睛必須不斷變化調節,此時如書本字跡過小或印刷不清,很容易引起視疲勞。
3.不要躺着看書,一方面不能保持合理的距離;另一方面也很難得到合適的自然採光和人工照明,容易出現視疲勞。
4.閱讀時光線要充足,要從左方射入,均勻不晃眼,不要在強的直光下看書,以免損害視力。
5.連續閱讀的時間不宜過長,每閱讀45分鐘後,應休息10—15分鐘,並做眼保健操、課間操或室外活動,應擡頭向遠處眺望。
6.堅持做眼保健操,有助於解除眼肌疲勞,增強眼部血液循環,達到預防近視和保護視力的目的。
拖累學習——多付出30%的努力 近視產生的視物模糊、眼睛乾澀痠痛、精神難以集中以及情緒煩躁甚至頭暈等現象,會讓孩子比視力正常的孩子多付出30%的時間和腦力勞動量,在學習上花費更長的時間。
拖累升學——30多個專業報考受限 每年都有大批的考生,因爲近視被限報專業拒之門外,涉及到電子信息、生物工程、醫學制藥、飛行、航海技術等近30個專業,嚴重影響孩子的人生職業規劃。
度數加深——發展成高度近視 孩子近視了,就着急配眼鏡,但是眼鏡只有矯正作用,卻沒有治療作用。孩子戴眼鏡後看清了遠處,但近距離讀寫時近視鏡片又加重了用眼負擔。
遺傳——世代成爲眼鏡的奴隸 近視眼在發生和發展過程中,遺傳因素起重要作用。父母都是高度近視的,子女近視的比例是100%,如果不採取治療,世代成爲眼鏡的奴隸。
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