哺乳期缺鈣會影響寶寶嗎
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哺乳期媽媽食物中的營養物質除了需要保證自身消耗外,還要補給寶寶的生長需求,因此,她們是缺鈣的高發人羣,缺鈣對自身有一定的影響這是可以確定的,那麼這哺乳期缺鈣會影響寶寶嗎?
哺乳期缺鈣有可能會影響到寶寶。
有部分媽媽身體素質比較差,在懷孕期間就有一定的缺鈣現象,這種媽媽在寶寶出生之後多半會乳汁供給不足,並且缺鈣現象比孕期更加嚴重,寶寶的鈣質獲取量十分有限,不能滿足生長髮育的需求,會影響到出牙、身高、牙齒健康狀態等。
還有部分媽媽自身缺鈣不是很嚴重,並且在孕期和哺乳期都有注意額外補鈣,在食物上也偏向多吃骨性食物,鈣質補充充足,在哺乳期時能確保乳汁的量,也能滿足寶寶正常生長髮育,還有部分乾脆牛奶餵養,這些情況一般都不會影響到寶寶。
新生兒的生長速度是人體一生中最快的兩個階段之一,往往會出現骨骼生長快於肌肉和皮膚的現象,對鈣質的需求量極大,哺乳期媽媽缺鈣,乳汁中鈣質不住,難以維持寶寶生長髮育,就會出現生長緩慢的現象,寶寶比其他正常寶寶小很多。
牙齒的主要成分也是鈣質,在寶寶長牙階段乳汁中鈣質不住,首先會出現出牙緩慢的現象,另外也有可能出現牙齒參差不齊和牙齒質量差容易破裂。
寶寶缺鈣還會有一些身體上特殊表現,比如夜間容易夜驚、哭鬧、盜汗、有枕禿現象。白天常出現煩躁,抽搐症狀。
1.生活中補鈣最快的方法就是吃鈣片,注意選擇有機鈣,有機鈣的吸收比無機鈣強很多。
2.食物補鈣效果也很不錯,哺乳期缺鈣建議多吃一些帶骨頭的食物,比如大骨湯、魚骨酥等。
3.鈣質的吸收還和維生素D有直接關係,因此,在補鈣的同時還需要注意多曬太陽,確保鈣質的吸收。
1.食補:寶寶補鈣最好的方法是食補,不含有藥物成分,不會有副作用,建議寶寶在飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物,少吃含草酸高的食物,堅持一段時間即可起到補鈣作用。
2.補鈣劑:寶寶的補鈣劑有很多,缺鈣嚴重時候可選用乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等有機鈣,確保吸收,減少對寶寶胃腸的刺激和損傷。
3.吃魚肝油:寶寶自身合成維生素D的功能相對較弱,建議寶寶在補鈣的同時還適量的食用一些魚肝油,直接補充維生素D,確保鈣質的充分吸收。
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