剖腹產後平躺好還是側躺好
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剖腹產後媽媽的身體會出現很多的不適,所以產後媽媽需要特別護理,如睡姿,那麼剖腹產後媽媽怎麼躺比較好呢,是平躺好還是側躺好?
剖腹產的媽媽在回到病房6小時以內要去枕平臥,頭偏向一側,腹部放置沙袋,放置沙袋是爲了減少腹部傷口滲血,等四個小時後要記得翻身,且媽媽不要一直保持一個體位不動,適當的動動,能有利於促進腸胃蠕動。
剖腹產6小時後,建議媽媽採用側躺的微屈姿勢,因爲考慮到剖腹產後產婦腹部的傷口,所以儘量採取側躺的微屈姿勢可以有效減輕產婦腹壁的張力,避免傷口撕裂。媽媽們可以將被子或毯子墊在背後,使身體和牀成20~30度角,這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛,會覺得舒服一些。
剖腹產出院後,在休息期間,媽媽要避免長期仰臥位,若產後總是仰臥,容易導致子宮後倒,引起產後腰痛、白帶增多,且惡露不易排出,所以媽媽最好採用側躺和仰臥的交叉替換,避免長時間保持一個姿勢。
等到產後兩週後,可以開始俯臥,每天1-2次,每次15分鐘左右。
剖腹產除產後6小時內需平臥外,正確睡姿都是側躺,因爲產後側躺不僅有利於產婦睡眠質量的提高,還可以有效避免子宮後位的症狀,能讓骨盆早點回位,但是媽媽要避免長時間保持一個姿勢,要適當的替換睡姿。
剖腹產後媽媽的身體會出現很多的不適,所以產後媽媽需要特別護理,如睡姿,那麼剖腹產後媽媽怎麼躺比較好呢,是平躺好還是側躺好?
產後媽媽不要長時間躺在牀上靜養,要適當的下牀活動,能有利於促進血液循環,幫助媽媽身體恢復。此外,媽媽要及時的使用束縛帶,預防內臟下垂。
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