孩子不願意吃飯是怎麼回事 孩子不願意吃飯怎麼辦
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不餓:孩子不願意吃飯可能是孩子本身沒有飢餓感,平時運動少或者是吃的零食較多;缺乏鋅元素:小孩若是缺鋅的話,很容易厭食,表現爲不喜歡吃飯、噁心、精神狀態不佳等症狀,所以家長們平時注意給孩子補充足夠的鋅元素;不良的飲食習慣:如果孩子平時經常吃零食或喝碳酸飲料,很容易導致小孩胃口下降,不愛吃主食。
孩子不願意吃飯是怎麼回事
小孩不愛吃飯不一定是某些病引起的,可能跟日常的很多因素有關係,主要包括以下幾方面:
1、不餓:如果小孩平時零食當飯吃,嘴不停,胃不閒,那麼在吃正餐的時候自然沒胃口。
2、微量元素缺乏:偏食挑食構成微量元素和維生素長期缺乏,出現味覺下降,食慾不振甚至厭食等。所以當小孩出現這些情況,考慮是不是缺乏微量元素,尤其是鋅元素。
3、飲食無規律:小孩飲食習慣差,無固定進食時間,非常的不規律,進食時間延長或縮短,正常的胃腸消化規律被打亂,孩子就不會乖乖吃飯了。
4、飯菜太單調:家長還應注意自身方面的問題,是不是花在孩子餐飲方面的時間太少,有沒有注意飲食的搭配,孩子的飯菜單調乏味,不能引起孩子的食慾。
5、就餐環境差:如果孩子就餐的環境雜亂,邊吃邊玩,或進食時爸媽逗弄、訓斥,使其不能安靜地進餐,也是會影響孩子食慾變得不愛吃飯的。
孩子不願意吃飯怎麼辦
當孩子不願意吃飯時,可以考慮採取以下干預措施:
1、在飲食搭配方面,家長們增加菜的花樣、色彩和品種,讓孩子對吃飯有興趣。
2、平時注意培養孩子良好的飲食習慣,應該避免給孩子吃更過多的零食,零食吃的多了正餐自然就不願意吃了。
3、應該養成規律、按時進餐的習慣,儘量爲孩子營造良好的進餐氛圍。
4、注意補充微量元素鋅,成長期的孩子可以補充鋅劑,如賴氨葡鋅顆粒或者硫酸鋅糖漿。
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