孩子睡覺出汗是怎麼回事 是太熱還是有什麼問題?
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很多孩子在晚上睡覺都不安分,最常見的就是踢被子,父母往往需要半夜給孩子蓋東西,但有時候父母不覺得很熱,孩子睡覺卻出了一身的汗,這孩子睡覺出汗是怎麼回事呢?
嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛,加上小兒活潑好動,有的即使晚上上牀後也不得安寧,多見於頭部和頸部多汗,少數會全身多汗,這屬於正常的生理性出汗,一般在入睡1小時左右就不會再出汗。
處理方法:小孩生理性出汗屬於正常現象,不用予以處理,睡前多喝點水就好。
很多家長認爲孩子的產熱能力很差,在孩子睡覺時候主觀性的給孩子蓋上厚厚的被子,再捂得嚴嚴實實的,其實孩子的代謝功能很是強大,產熱比一般的女性都強,蓋太厚,捂太實,就會出現大量出汗的現象。
處理方法:孩子睡覺時調節室內溫度即可,沒必要蓋太多。
有些活潑好動的孩子,白天運動量大,產生的熱量多,機體沒有能力將多餘的熱量通過出汗散發出去,熱量積聚在寶寶體內,寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡後,產生的熱量減少,交感神經敏感性減弱,身體便通過出汗散發多餘熱量,以維持機體正常體溫。
處理方法:在孩子睡前先用溫開水泡澡,能幫助孩子散熱,避免晚上出汗。
孩子對飲食本來就偏愛於甜味的,這類飲食能量較高,若是再食用牛奶、麥乳精、巧克力、脂肪等高能食物,體內攝入的能量過高,入睡後就會大量產熱,通過皮膚散熱。
處理方法:注意孩子飲食,講究營養均衡,避免攝入過度高能食物。
很多孩子在晚上睡覺都不安分,最常見的就是踢被子,父母往往需要半夜給孩子蓋東西,但有時候父母不覺得很熱,孩子睡覺卻出了一身的汗,這孩子睡覺出汗是怎麼回事呢?
通風差一般和生理性出汗有直接關係,尤其是在夏天,若是孩子的臥室通風不好,在入睡的半小時內也會出現大量的出汗的現象,這也算是生理性出汗第一種情況。
處理方法:孩子睡覺前注意開窗換氣,睡覺過程中也要保持窗戶留縫,時刻通風。
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